【魂が輝きはじめる呟き】
■感情に振り回されて辛い時は、思考を変えてみる。
感情に引きずられてしまうときは、
つらさに飲み込まれてしまいそうになるもの。
そんな時は、感情そのものを変えようとするのではなく、
その感情が生まれた「モノの見方」や「捉え方」を少しだけ変えてみる。
思考にはクセがあります。
だから、何度も繰り返しているうちに、
気がつけば「自分にとって楽な捉え方」「やさしい視点」が自然に育っていくはず。
感情に振り回されない日が少しずつ増えていくと、生きることもぐっと軽やかになりますね。
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