■どんな自分も、私の要素。戦わずして愛でてみる。
私の中に生まれる思考や感情は、
どれも「私」という存在を形づくる大切な一部。
たとえネガティブに感じるものでも、無理に追い払おうとせず、
「そう感じているのね」と受け止めてあげることにしました。
戦わずに、ただ静かに愛でてみる。
そんな風に向き合うようになってから、心の中の嵐は少しずつおさまり、
ふと気づけば、生きることが少し軽やかになっていました。
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