こんにちは、アクティブJ三軒茶屋 仲村です。
9月もなんとびっくり後4日です、、、
1年前の今日はカナダにいたなぁって
思い出した仲村です。
1年は早い、
年末年始のご予定も早い方は決めていらっしゃると
思います
旅行
里帰り 仲間と宴会
や ばっ、食べたい物たくさんある、、、
まぁ、厚着の季節だし、
気にしなくても良い
って、良いわけないだろぉー
ボディビルは
食事が７割、 運動3割と言われています。
一般の方が気にするダイエットですが、
食事が9割 運動1割と言われています。
年末年始食べ過ぎて良いですか
いや、そんなの言われても食べるよっていう方
運動しないと、あっという間に３KGくらいは増えちゃいますよぉ
アクティブJ三軒茶屋はお得な9月のキャンペーン
まだ間に合います。
キックボクシングで運動しよう
みなさんこんばんは～
どうですか？食欲の秋、満喫していますか？
私はもちろん絶賛満喫中です
…おデブまっしぐらですね
おデブ街道爆走中の私とは正反対で、会員さんは今日も元気にシェイプアップ
私も少しは見習わなくては…
この間MINORINインストが言っていたのですが
一人で運動するのと、こうやって皆で運動するのとではどちらが効果的に痩せられるかという研究が行われたようで
その結果、一人よりも複数人で一緒に運動したほうがダイエットの効果は高いという結果がでたそうですよ！！！
一人で運動するよりも、クラスに参加して皆で汗をかいて楽しく運動したほうが痩せるなんていいですね
皆さんもその仲間に入りませんか
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
こんにちは、アクティブJ三軒茶屋 仲村です。
火曜日の当ジムは
村上インストラクター
の入門と初級の2クラスです
村上インストラクターは
当ジムでキックボクシングを始めて
現在は
昇級審査1級
そして
入門と初級のキッククラス
ダイエット向けのシェイプリーキックまで
幅広くご活躍中です
どうやって練習したら目標に向かって行けるかなぁ
と疑問を感じている方
きっと村上インストラクターが
Good advice
をくれますよぉ
体験をご検討中の方
村上インストラクターは
あなたと全く同じ状況から
始めています。
あなたの不安な気持ち
ドキドキ
全部分かります
ぜひ、火曜日のアクティブJ三軒茶屋へお越しください
みなさんこんばんは～
もうクーラーなしでもぐっすり寝られるようになりましたね
秋は大好きな季節なので嬉しい限りです
が！！
三軒茶屋ジムはまだまだ常夏！！！色んな意味でアツイです！
笠原IRの入門クラス
笠原IRが見守っている姿がまたいいですね
…最後のは会員様に怒られそうな気もしますが
あまりにも綺麗なキックだったのでループでずっと見ていたいなと思ったわけでして…
（ゴメンナサイ…）
そしてそして！！！そんな笠原IR、
9月24日（日）に新宿FACEで行われる
「J-FIGHT＆J‐GIRLS 2017 ～J-NETWORK
20ｔｈ Anniversary ～7ｔｈ」
に出場します！！
（いた！笠原IRいました！！矢印の下におります！！矢印の下のイケメンです！！）
日曜なので、お休みで時間がある方は是非是非応援に来て下さいね！
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
こんにちは、アクティブJ三軒茶屋ジム 仲村です。
突然ですが、
キックボクシングをしている自分を想像できますか
大体の方は想像できませんよね
私も、違うスポーツをしている自分を想像できません、、、
新しい事、知らない事を想像するのは
簡単ではありません
でも、もし
貴方がキックボクシングに興味をお持ちなら
ぜひ、アクティブJ三軒茶屋ジムにお越しください
お一人様1度限りの無料体験もございます。
ご予約は下記のURLからお願い致します。
https://www.kickboxing.co.jp/gym/active-j/time_table.php
体験日当日の入会で入会金１０，２００円が無料
１年前納 ６６，８００円（月々５，５６６円）
