皆様！！！
あけましておめでとうございます
今年どうぞよろしくお願い致します
皆さんはどんなお正月を過ごしましたか？
旅行へ行った方、寝正月だった方、お仕事だった方…
様々だと思いますが、やはりお正月に太ってしまう方は多いのではないでしょうか？
…はい、そうですね。
私もご多分に洩れずブクブクと肥えました
ええ。
そんな…そんなあなたに（？）朗報です！！！
今年も年始から全力全開ですよ！！！！！
正月太りは1月の内に解消しちゃいましょう
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
みなさんこんばんは～
今日から急に寒くなるとは聞いていましたが
予想以上に寒い一日でしたね…
そしてそして…
年末年始のお休みの話をしていない事に気づき
大慌てで今ブログを書いております…
【年末年始のお休み】
12月29日（金）～1月3日（水）
です！
そうです…明日で終わりなんです…
もう少し早くお知らせできればよかったのですが…
遅くなってしまって本当に申し訳ありませんでした
三軒茶屋ジムの場合は、30日（土）、1日（月）～3日（水）が
お休みになるという事ですね。
もちろん、いつも通り週1コース、週2コースの方は振替可能ですので
ご希望の方は受付まで
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みなさんこんばんは～
後10日で今年も終わるなんて…
なんだか信じられないですよね
1年が経つのは本当に早いです
さてさて、
木曜のMINORINシェイプリーですが
クリスマス前という事もあり、MINORINめちゃめちゃ張り切ってます！！！
これを見ていただければMINORINの張り切り具合は分かっていただけるかと
でもこうして少しでも会員さんを楽しませようとしてくれるのは
本当にうれしいですよね
お正月には鏡餅の被り物でもしてくれるのでしょうか…
楽しみです♪
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どうも、スタッフの芹澤です！
本当に最近寒いですよね～
「寒いと外にはでたくない、おうちにさっさと帰りたい！笑」
っと思ってしまいますよね、ぶっちゃけ。
ですがそんな極寒のなかでも（笑）、
本日もみなさんジムに足を運んでくれています
（すごいっす、ぼくも見習わなくては…( ﾟ ▽ ﾟ ;)笑）
火曜日の担当は"HIROインストラクター"！！
HIROさんのクラスはすごく"笑顔があふれるクラス"になっていて、
会員さんたちがとっっっっても仲良し
クラス中も会員さん同士がコミュニケーションをとれるように、
とっても工夫したクラスを行っています！
これは筋トレの風景…
腹筋をきたえて、終わったペアは…
笑顔でハイタッチ
笑
本日も笑顔が絶えません♡笑
普段は女性会員さんも多い火曜日ですが、今日は男性のみでした
（お、男塾ですΣ(ﾟдﾟ;)笑）
楽しいのはもちろんのこと…
しっかりと"キックボクシングの基礎"も学ぶことができます。
これは"受け返し"と言われる練習で、
実際にパンチやキックがきたときのガード、
そして攻撃を返す練習です！
楽しく、すっきりと、ストレス解消ができて、そして強くなる
フィットネスジムなどは一人で器具と向き合っている時間が多いと思いますが、キックボクシングは"ペアを組んで練習"をすることが多く、
ジム仲間がたっくさん増えて、
新しいコミュニティーのなかで、毎日の生活に変化や刺激をもたらせてくれます！
ストレス解消はもちろんのこと、
ジムで新しい仲間を増やして、楽しくストレス解消してみませんか？
日常に変化や刺激を加えてみませんか？
少しでも興味がある方、
三軒茶屋はいつでも、笑顔でみなさんお待ちしております！
「HIROさ～ん！」
っと声をかけると…
「は～い！」
こんなにも笑顔で手を振ってくれました笑
（HIROさん、かわいいな…(((゜д゜;)))笑）
笑顔の火曜日、お待ちしておりま～す！
アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分
みなさんこんばんは～
今日は極寒ですね…極寒
風が冷たいです…
という事で今日一日おでんが食べたいなとず～～～～っと思っていた
三茶ジム受付のです
さてさて、これは以前にも少しの期間やっていたのですが
また改めて少しずつやっていきたいと思っていた
よくある質問！！Q＆A
今日は、無料体験に来た方から寄せられる質問で一番多いものから
Q．どの位で痩せられますか？
そりゃやっぱり一番気になる所ですよね…
A．やる期間、頻度によって様々ですが、必ず効果は見られます！
え？曖昧過ぎない
そう思いますよね…わかります。ただ、本当に期間や頻度によって様々なんです
また、目標体重が今とどれだけ離れているのか、という所でも変わってきます
例えば…
『目標は－3㎏！週1コース（5,100円／月）で1～2か月くらいで痩せられればいいな』
↓
可能です
『目標は－10㎏！マスターコース（10,800円／月、または1年前納66,800円、半年前納36,750円）で週3は通えるので…3～4か月くらいでできれば痩せたい…』
↓
可能です
（おいおいどんな目標でも可能って言うんだろ…）って思う方もいるかもしれませんが、上記2つに関しては、全く無理なく目標達成できます！！
そこは自信持って言えます
つまり、それが可能になる体制を整えているという事なんです
なので、後は頑張れるか頑張れないか
そしてそのモチベーションまでもインストラクターがあげてくれるんですとっても良い環境なのは間違いなし
また、コースの種類が多いのも1つですね
見学や無料体験の時など、目標をお伝え頂ければ貴方にあったコースや通い方などをご提示させて頂きますよ
…
…
…
ちゃんとQ＆Aになってるかな…
何か聞きたい事などありましたら遠慮なくブログにコメント下さいね
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