ビリーズブートキャンプを思い出しました！先週の木曜のクラスを見ていた時に！！！

先週のシェイプリーキックを見ていたら、

昔、流行った

ビリーズブートキャンプを思い出しました。

ハードな動作で、

インストラクターが、

「もっと、もっと」等

追い込んで、、、

やり切った時に！！

皆で盛り上がり、

拍手、拍手、拍手　ハクシュ、ハクシュ、、、。

見ていても、とても気持ちいいです。

見ているだけで、大分効果が出てきている

気分になっています。

ありがとうございました。

ゴールデンウイークまであと少し、

夏の海ももう少しです！！

まだ間に合いますよ！