■2020年セミナー予定一覧■
痛みのミカタ・セミナー
※詳細は公式ホームページにて随時更新中
https://itaminomikata.amebaownd.com/
【東京】
痛みのミカタ連続講座
新型コロナウイルスのため2020年の連続講座は中止となりました。
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【東京】
痛みのミカタ連続講座
新型コロナウイルスのため2020年の連続講座は中止となりました。
この10月は例年に比べてギックリ腰の来院者が多かったです。
世間一般的にどうかは分かりませんが、当院ではそうでした。
発症はいずれも大した要因ではなく、ちょっとした動作で何かをしたときに起きたといいます。
多くの方は、いまだにギックリ腰とは何か重いものを持ったり、変な動きをしたからなるものだという機械的損傷が原因だと思っていますが、本当は違います。
では本当の原因とはなんなんでしょうか？
以前、私のクライアント様でこんな方がおりました。
ギックリ腰を短期的に繰り返す方です。
ギックリ腰は一言でいってしまば「筋肉の過緊張」です。
ですから、緊張が治まる操法である程度痛みは取れてしまいます。
でも、よくなってもすぐにまたギックリ腰を繰り返します。
そうこうしているうちに、この方は重度のうつ病になって仕事も辞めざるを得なくなりました。
どうして一度よくなったのにまた繰り返してしまったのでしょうか？
それは、ギックリ腰の背景には必ずといっていいほど心のストレスが絡んでいるからです。
そのため、体だけ緩めてあげても心が緊張しっぱなしだと、また繰り返してしまいます。
特に注意して頂きたいタイプの方がいます。
それは、ギックリ腰からうつ病になってしまった方のように、まじめで、一生懸命で、ストレスなんかない（自覚していない）！という方は要注意です。
特に最後の「ストレスなんかない（自覚していない）！」と言い張る方です。
ストレスを代弁するための代償が「ギックリ腰」だったらどうしますか？
もしも、自分でストレスがあることに気が付いていたらギックリ腰にならずに済んだかもしれません。
自覚ができなかったから、体を使ってブレーキをかけてくれているとしたらどうでしょうか？
とってもわかりやすいですよね？
実は、「もう気持ち的には一杯ですよ」というサインを脳が体に出した結果、筋肉が緊張してしまい、挙句の果てに動けなくなってしまったという訳です。
ストレスが腰痛とどう関係あるんだ！
そんなの関係ないだろう（怒）
現に私は重い荷物をもって腰が痛くなったんだからな！
確かに、そのお気持ちはよく分かります。
ギックリ腰になるきっかけは人により様々ですが、些細なきっかけがほとんどだと思います。
例えば・・・
・何かを持ち上げた
・下にあるものを拾おうとした
・顔を洗おうとした
・くしゃみをした などです。
しかし、これらが腰に重度な損傷をもたらすきっかけになると本気で思いますか？
実際に、日常生活でこれまで何度となく行っていますよね？
その度にあなたの腰が壊れたでしょうか？
痛みは、損傷個所≠問題の発生現場ではないのです。
この考え自体はもう古いのですが、未だに病院でもヘルニアをはじめとした問題のある現場が痛みの原因だと思っているので質が悪いのです。
脳が緊張する（＝ストレス）
↓
体がこわばる（筋肉の緊張）
↓
こわばっている状態で動かした
↓
更に筋肉が張って痛くなる
こう考えると、単純な動きで何故、ギックリ腰になったのか経験的に理解できると思います。
また、近年ではようやくテレビの情報番組やNHKの腰痛特集でも腰痛の原因は心理社会的要因（＝ストレス＝脳の緊張）であることが言われ始めてます。
4月からの緊急事態宣言に始まり半年が経過した今、あなたも様々な制限の暮らしの中で知らずしらずのうちにストレスをため込んでいると思います。
自分で思っているよりも体の方が正直です。
この10月はギックリ腰の方が例年以上に多かった背景はそんな理由があるかと思います。
最近疲れが抜けない、腰が痛い、肩こり、頭痛、体が重いなど、なんらかの身体症状を感じられている方。
体のケアはもちろんですが、その背景にあるストレスをスッキリ希望に変えましょう！
ストレスは解消するものではありません！
ストレスと向き合うことで本当にあなたが必要としている価値をみつけることができます。
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10月中の予約受付分までが対象ですので、実際のカウンセリングは11月でも大丈夫です。
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季節性の風邪やインフルエンザ流行の季節になりました。今年は例年以上に風邪やインフルエンザ感染に気を付けている方が多いと思います。そこに新型コロナウイルスの流行が未知数となればなおさらのことだと思います。
夏の流行を乗り越え、いよいよ冬の季節に突入。これまで以上に予防に注意を向ける必要があります。インフルエンザのワクチンも高齢者、子供が優先され、予防接種が受けにくい状況にあります。
これまでの状況から新しい生活様式を守り
「マスクの着用」「手洗い」「消毒」「うがい」「密を避ける」
ことがが感染予防に役立っていると思われます。
このままこの習慣を正しく守り生活を続けていれば、インフルエンザの流行も少なく、新型コロナウイルスの感染爆発も抑えられるのではないかと予測します。
そこで重要なことは「正しく怖がる」という行動だと思います。
「正しく怖がる」というのは、現在科学的根拠のある情報に従って、適切に予防対策を行い、必要以上に生活や経済を止めずに活動し続けることです。
あなたが最も気をつけている事は、マスクの着用と手洗い(消毒)だと思いますが、マスクの使い方が間違っていたらどうでしょうか？せっかく、気をつけているのに、それでは台無しです。マスクの取り扱いを間違えると予防どころか却って感染リスクを高めてしまいます。
実は、マスクの表面が一番汚染されている箇所なんです。
取り外しの時、マスクの位置を直した時、マスクの表面を無意識のうちに何度も触っています。その汚染された指で、別の物に触れたり、目、鼻、口などの粘膜を触れてしまうと感染リスクが上がります。
「頻繁に手洗いや消毒をしている」から私は大丈夫って思っていませんか？
人は無意識のうちに1時間に平均23回も触れるという研究結果があります。どんなに意識していても、顔を触れないというのは至難の業なんです。実際に私自身も触れない意識をしていましたが、自分のwebセミナーの動画を確認したらバッチ触っていました。
そこで、マスクの表面をいつでも抗菌（抗ウイルス）してくれる！そんなアイテムがあったらどうでしょうか？
しかも、一度吹き付けたら効果は半永久的なんです。もちろん、マスクだけではなく頻繁に触れるドアノブや赤ちゃんのベビーカーにもおすすめです。
毎回、消毒しているから大丈夫？
現在、市販されているアルコール等の消毒剤は噴霧したその瞬間にしか効果はありません。
アルコールであれば75%以上の濃度があれば効果的とされていますが、それも吹きかけた瞬間だけの効力なのです。消毒し終わった直後に汚染されたとしたらどうでしょうか？毎回毎回やるのは面倒ですし、厳密にいえば無理に近いのです。
ところが、「あるスプレー」を使うだけで効果は半永久的に除菌し続けてくれる優れものがあります。
一度きりの除菌ではなく、半永久的に除菌し続けてくれる点が他とはまるで異なるのです。
本当に効果は半永久的なの？
光触媒溶液といって、酸化チタンを特殊な特許技術によってコーティングし、光があるところでは抗菌作用がずっと働きます。さらに他の光触媒溶液との違いは、光が無い所でも、銅と銀イオンの抗菌作用によってハイブリットで機能します。
安全性は大丈夫？
チタンは人体の手術器具に使用される最も安全性の高い素材です。銅と銀に関しては極稀に金属アレルギーがあるかもしれませんが、これまで金属アレルギーによる問題は報告されていません。そのような方は事前にパッチテストをおすすめします。粒子は超極小ですし、塗布面はマスクの外側ですので肌に直接触れることはありませんのでご安心下さい。
さぁ この冬は、光触媒溶液ウイルシャインスプレーの予防強化で乗りきりましょう♪
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※詳しい研究データや論文を参照したい方はこちらの記事をご参照ください
【販売価格】
・2,200円（税込） 30ml入りスプレーボトル1本
・5,500円（税込） 100ml入り詰め替え用ボトル1本
⚠️こちらは詰め替え用ですので、スプレーボトルは付属致しませんのでご注意下さい。
【送料について】
◆ 5本以下の場合 送料370円
（レターパックライト（ポスト投函）で郵送：追跡サービスあり）
※【オプション選択】スプレー2本までは封筒で普通郵便可（210円）
◆ 10本未満の場合 送料520円
（レターパックプラス（対面受取）で郵送：追跡サービスあり）
※【オプション選択】5本以下でもレターパックプラス（対面受取）希望する場合
※詰め替え用ボトル単品、または組み合わせの場合はレターパックプラスになります
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「本当に困った時は何でも言ってね」
なんてみんな言うけど・・・
「親・兄弟、親友。
一番身近な人ほど心の本音なんて言えないよ」
「嫌だ。
絶対言わない。
言えるはずがない・・・」
どうか安心してください。
あなたが何を思っていても
あなたが何を感じていても
私はあなたの声を受け止めます。
いま、思っていること
いま、感じていること。
話してみませんか？
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もう2週間以上前のことですが、
ひょんなことからセラピスト仲間のヒロちゃんの
カウンセリングすることになりました。
（ご自身のブログでも体験談をつづっておられます）
https://ameblo.jp/pilates-h/entry-12628777860.html?frm_src=thumb_module
自分たちプロだって
自分のことってよくわからないし
時には誰かに話を聞いてもらう必要だってあるんです。
以下カウンセリングの感想をいただきましたのでご覧ください。
【CSDカウンセリングのアンケート（感想）】
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以下に、アンケート＆感想 vol.28を
頂きましたのでシェアさせていただきます。
カウンセリング日：2020/10/01
カウンセリング利用ツール：zoom
上記電波の利用環境：wifi
Q1.相談したテーマをご記入ください
アトピー性皮膚炎を別の視点から考察する
Q2.お悩み（症状・問題）は軽減されましたか？
はい
Q3.今後ご自身を考えるきっかけになりましたか？
はい
Q3-1.上記の理由をお聞かせください
自分なりに様々に取り組んできました。かなり回復しましたし、人にも経過を話せるようにもなりました。それでも、違った視点を頂き、抵抗していたものの本質が掘り当てられたかのようでした。自覚したことで、無意識の抵抗から、健全化へギアを変えられそうです。
Q4.今回のカウンセリングで印象に残ったことはありますか？
「チョコレートは食べていいんだよ」
衝撃的に感じるほど、嬉しかったかも。肯定して頂いたことがです。
チョコレートそのものというより、こう感じたのです。辛さから解放されたい一心で取り組んできた諸々に、逆に自分を縛っていたかもしれない。本当に解放するのは、縛られた意識だ。ここへいざなってくださった心地よさが印象的でした。
Q5.カウンセリングを受けられた感想
たくさん話を聞いてくださって、ありがとうございました。
セッションたるやこうあるべし、と言った学びもたくさん頂きました。
真摯に聞いてくださり、端的にまとめてくださった言葉が真っ直ぐ刺さりました。質問が鋭かったなぁ。目を覚まされた感じがしました。答えに窮しても、全部丸ごと受け止めてるよオーラが半端なくて、安心してお話しできました。
Q6.あなたの周りで同じようにお困りの方がいたら紹介したいと思いますか？
はい
Q6-1.その理由を「どのように（説明）」お伝えするか教えてください
体の痛みが長引いているなら、ひょっとしたら自覚していない心の痛みなのかもしれません。お話をすることで、深いところから紐解いてくださるカイロの先生をご紹介します。
Q7.webカウンセリングのメリット（利点）はありますか？
距離に関係なく受けられるのは、ありがたいです。
Q8.webカウンセリングのデメリット（欠点）はありますか？
特には感じません。
Q9.総合評価：★★★★★
お名前：陽菜ヒロミ
性別：女
年齢：50代
ご職業 ：月よみ心理カウンセラー
お住いの地域：奈良県
※アンケートは皆様にご協力を頂いておりますが公開はご本人様の了承範囲のみとなっております。非公開も可能ですので、ご安心してお申し込み下さい。
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その他、カウンセリングアンケートなどは
こちらのコメント欄からご覧いただけます
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