ハントレ

こんばんわ。
rune☆です。


今日は、職場のみんなとハントレしてきました～。

ハントレは、ハンドリングトレーニングですかね。治療の練習です。


今日のテーマは、自分の身体をわかるようになることです。

わかっているつもりでも、案外自分の身体はわからないものです。

わからないままでは、患者さんにその感覚を伝えることはできません。

今日は、脚を触っていきます。

股関節を中心に、人によって足関節や背中を含めて考えていきました。


自分がどれだけできないかを理解してもらうのに、四股ワットを行いました。

骨盤が後ろに傾いたり、背中が丸くなったり、脚が開かなかったりしています。

では。ということで、股関節の遊びをチェック。股関節の動き具合をチェック。

引っかかるところを感覚しながら、どんどん取っていきました。


終わるころには、みんな、夢中になって自分の変化を感じていました。

四股ワットも上手になりました。

姿勢も綺麗になったし、歩くのも楽ちんになりました。

この効果、持続させたい

思ってもらえて幸いです


この感覚、自分だけでなく、患者さんにも伝えてくださいね。