香りの効果③

はじめましての方、いつも見に来てくださる方こんにちは！

あっという間に年末ですね。毎日この冬の最低気温を更新していますが、皆さんは体調崩されていませんか？
action+のご利用者様は寒さで神経痛や足腰の痛みが酷くて・・・と言いながらも頑張って通ってきてくださいます。ありがたいことですね。
 
以前、アロマの資格の話を利用者さんとしていた時に、「前にアロマのブームにのって、オイルを買ったけど、何にどのくらい使ったら良いのか分からないまま、置いてあるのよね。」ということを言われる方が何人かいられました。
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の１回の使用量はほんの数滴です。ですが、開封後はなるべく早く(一年以内に)使いきることが望ましいとされています。
手持ちのオイルを無駄にしないために、冬におすすめの使い方をご紹介しますね。


年末の大掃除に。
 ラベンダー・ユーカリ・ペパーミント・レモンなど、殺菌作用のある精油をお持ちの方はお掃除用の重曹100gに10滴のオイルを加え、よく混ぜてください。オイルの殺菌作用と重曹の汚れを落とす働きを合わせたカーペットクレンザーとして使えます。カーペットに振りかけてしばらくおいてから掃除機をかけてみてください。掃除機の排気もアロマの香りで、爽やかに掃除ができますよ！
オレンジ・レモンのオイルをお持ちの方は同じ作り方でキッチンクレンザーとして使えます。シンクやフライパン・鍋を磨くのに使って下さい。
ペパーミントのオイルで同じように作った物は、お魚焼きグリルの洗浄や生ゴミの消臭材としても使えます。
アロマ入り重曹を溶かした液（重曹のパッケージに書いてある濃度を守ってくださいね。）で電子レンジの中や冷蔵庫の中もサッと拭き掃除してみてください。臭いも消えてすっきりしますよ。
 
大掃除の疲れはお風呂で癒しましょう。
浴槽のお湯に好きな香りのオイルを５滴たらし、よく混ぜてからゆっくり入浴してください。
手足が冷えやすい方は、ローズマリー３滴+レモン２滴+あら塩(天然塩)大さじ２杯を試してみて下さいね。
乾燥肌の方は、あら塩の代わりに純ハチミツ(加糖でないもの)を。ハチミツの保湿効果が期待できますよ。
 
掃除が終わって綺麗になった部屋で、アロマを焚いてのんびりと過ごすのもいいですね。
 
今年も残すところあとわずか。
みなさまが穏やかに健やかに新しい年をお迎えになられますように。
 
 
 
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