元気な90代

日本人の90歳以上の方は約199万人いらっしゃるそうです。

アクションプラスの利用者様の中にもなんと90代の方が何名かいらっしゃいます。

はじめ歳を聞いた時はビックリしました。それほど皆様お元気に見えるのです。

みなさんと同じトレーニングをこなしています。

すごいです！

イスを組み立てるのを手伝ってもらった方もいます。

この体勢ができるなんてすごいですよね！

ある方は良く食べるそうです。お肉が好きだそうです。

あと良く人と会ってお話しするそうです。

これらのことも長生きの秘訣なのかもしれないですね。

これからもみなさんのお手本となっていただけたら嬉しいです。

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