2011/05/01

今日は３時～１０時まで中学校の友達と遊んだ

播工 北高 播南 の子らと遊んだ

中学校の仲間 最高やわ
何するにしても最高

2011/04/30

部活辞めて体あんまし動かしてないから
俺は昼、晩めっちゃ筋トレするようにしてます

昨日はダンベル550回
今日はダンベル800回

めっちゃ腕疲れた

後
腕立て伏せ 70回
腹筋 50×2セット 計100回
背筋 40回


がんばって 細マッチョまでなれたらいいなぁ
だから毎日コツコツがんばりまーす

つかれた

毎日
学校までの道のり 片道だけで9㎞ぐらい
あるからかなりしんどい

風 雨 が強かったらさらに２倍チャリが
重たく感じてきつすぎる

別に運動してなくても太ももには
やたら筋肉がつく

初めは学校に着くのに一時間ぐらいやったのに
今では40分ぐらいまで縮まった