2011/04/30

部活辞めて体あんまし動かしてないから
俺は昼、晩めっちゃ筋トレするようにしてます

昨日はダンベル550回
今日はダンベル800回

めっちゃ腕疲れた

後
腕立て伏せ 70回
腹筋 50×2セット 計100回
背筋 40回


がんばって 細マッチョまでなれたらいいなぁ
だから毎日コツコツがんばりまーす