表情筋（顔を動かす筋肉）を鍛えることで、
老け顔、シワ、たるみを予防することができます。
つまり、引き締まった小顔が手に入るのです。
そのためにあなたが今すぐにでもできる
一番簡単な方法は・・・
笑う！
たったそれだけです。
笑うことで表情筋全体を使います。
あなたは毎日笑って過ごしていますか？
面白いことないし、つまんないし・・・
いつも一人で過ごしてるし・・・
そんなあなたこそ、笑ってください。
あなたが笑えば面白いことが起きます！
周りの環境なんて関係ありません。
あなたがつくりだせばいいんです。
私は高校時代、自分の顏に自信がなくて
いつも下を向いて一人で過ごしていました。
でも、ある日から本気で「変わろう」と思い
始めにしたことが、『笑うこと』でした。
それから、今まで話せなかった人と友達になったり
周りの人が沢山話しかけてくれるようになりました。
笑うために一番大切なことは、『心を明るくすること』。
辛かったとき、親友に相談したら言われたことです。
まず、心を変える。
何が何でも楽しいことを考える。
すると自然に心が明るくなり、笑みがこぼれる。
やがて、外見も魅力的になります。
「心からの笑顔」
思い通りの人生を歩みたいあなたは、
必ず覚えていて下さい！