こんにちは、ふみです。
ブログを読みに来ていただき
ありがとうございます！
二重あごの原因は、
あごの筋肉が弱っていることです。
それを改善するために、
「食べ物をよく噛みましょう」
一回に口に入れる量を少なくし、
一口３０～５０回噛むことを意識して下さい。
よく噛むことであごの筋肉を使います。
よく噛む⇒あごの筋肉強化⇒引き締まる☆
そして、よく噛むことは二重あごを改善するだけでなく
・消化をよくする
・唾液の分泌を増やし満腹を感じやすくなる
などダイエットにも効果があったり、
・唾液が増えることで虫歯を予防できる
・目の筋肉が刺激され、強化し、視力回復にも効果あり
・ガン、老化予防
半端じゃない効果があります。
美容と健康のために
よく噛みましょう☆
長くなりました
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
また次のブログでお会いしましょう。