最近、自律神経が気になる

3連休が終わってしまいましたね～。

さすがに先週のフルworkは疲れてしまいました。それに加えて、最近なんだかプチ不調

何だかいよいよ更年期かと自分で思い始めてます。

年齢的にも40代後半に突入してきたので、心の準備はしておかなきゃだけど。ね～…。

そんな近況なので、最近心掛けてるのがプチメンテナンス。

メンテナンスといっても顔ではありませんよ～w

ココロとカラダのメンテナンスね

疲れやストレスを溜め込まないよう、毎日少しずつ解消して、いたわることをしなきゃ～って。

で、最近気になっているwordが自律神経。

詳しいことはあまり分からないけど、整えてあげることがココロにもカラダにも良いそうな。

ということで、最近youtubeでこんなの探しては聞いていまふ

歳を重ねると、いろんなところに不具合が起きてきますが、何とか乗り越えていくのだ

最近、これ良く飲んでいます。

charm