うっまっくっいっかーない、むーねが、いーたい♪
この曲知ってる方は、ここにはこないか…(笑)
さて、何がうまくいかないかといいますと。
お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、私、ビリーのキャンプから除隊しました(汗)
もう何度目なんだか＾＾；
かわりにやってるのが、SHINOさんが提唱している「腰回しダイエット」
最近「おネエ☆MANS」を見るのにハマっていて、そこで芸人さんが10日間で約10センチウエストを減らしているのをみてこれだ！と思ったのです。
元々これは知っていて、たまーにほんのちょっぴりだけやっていたのを本格的にやってみようかと思って。
番組では「1分間×5セット」となっていたけど、私はこの1分間というのがわかりにくかったので「右回り30回、左回り30回」を1セットとしてこれを1日に5回することにしました。
時間を決めてすると続けやすいかなと思って、やりやすい時間を考えてみました。
朝起きて、着替える前にブラ＆パンツの状態で１セット。
しかも鏡の前でお腹のぶよぶよのお肉を意識しながら。
出かける前になんとか１セット。
会社にいる間になんとか2セット。
案外できるんだな～(笑)
帰ってきてすぐ1セット。
このうちどれかできなくても、寝る前にするとかそんなに時間もかからないしビリーと違って用意も必要ないので思いついたらすぐできるので、臨機応変に出来るのもいいです。
で、張り切ってやったの。
そしたらやり方がまずかったのか？
腰が悲鳴をあげている！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ズキンスキンイタイ。
もうこんな自分がイヤダー＞＜
