2019.10.10の稽古自主練的な稽古でした。当日の仕事中に前屈みになった時に腰が軽く｢カクッ❗｣っとなったため上半身の中心稽古です。ストレッチで充分にほぐしてから稽古したのですが、腰を気にして手打ちですな...某動画サイトで、ある空手家の部位鍛練を見て最近やってないな~と思いながら裏拳打ちしました。ほんとはコンクリの壁とかでやるといいのですが、この道場にはないのでサンドバッグで...捌道会では新規会員を募集しています。興味ある方は当ブログ内かこちらまでお問い合わせください
