そろそろウォーキングを始めていこうかと思います
体重はダイエット茶で減るけど、パーフェクトボディを作るには運動も欠かせない！
という事で色々やっている私ですが
ウォーキングをまた来週あたりから始めようと思ってます
ウォーキング 145kcal
30分での消費カロリーです
なるべく早歩きで歩いたほうが効果的です
そして【朝歩く】のが一番いいらしいです
私は朝は仕事があるので夜歩くけど汗
ダイエット茶を飲んでウォーキングして運動して
もう完璧じゃないですか！？
薄着になる夏までにはパーフェクトボディを手に入れたい！
じゃないと水着いなれないもんね
今年の夏はグアムに行く予定なのでそれまでには絶対痩せる！！！
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※－20ｋｇも夢じゃない！パーフェクトボディーに変身の魔法のダイエット茶