暖かかったり、寒かったり寒暖差の激しい季節です。暖かい時が気持ちよく過ごせてるせいなのか寒さが体に堪えます。
若い時は、多少の寒さも動けば大丈夫～
なんて感じだったのに、最近は動くことも億劫に感じて
なんて感じだったのに、最近は動くことも億劫に感じてあまりにも運動不足が続いてて良くないなあと
思っていたので、市民体育館で体を動かしてきました
昨日やったのは、ピラティスです。ボールも使いつつ、びっちり1時間ほど体を伸ばしました。寒さですっかり固まっていた体が伸びてそれは良かったのだけど、かなりきつかったあ
前に立って指導してくださる先生の声に合わせて動くのですが、体勢を取っての保持のきついこと 結構汗だくになりました。
結構汗だくになりました。老体には堪えたよ
飲み物の休憩も無くて、、
確か前はあったけどなあ
今日は、案の定あちこち筋肉痛です。
半年？いやもっと行ってなかったからね。
前回行ったときは、こんなにきつくなかった気がしたから体力が落ちた事を
行ったことで、実感してしまいました
気力も体力も落ちてきていて、こんな風になるなんて30代位の頃は考えもしませんでしたね。若い時と違って体のコンディションを整えるのも難しいね～
誰に言われた訳でもなく、自ら行動してみて、、
動いて感じる事がありました。勿論今回だけじゃないけれど。
何もせず、考えてるだけじゃ進歩ないし
行動してみて、
そこからまたどうしていったら良いかを考えるきっかけ作りにもなりました
無駄な事なんて、何もない
起きた事に対して、そのあとどのように生きていくのか、だと私は、思いますね
お得なので、まとめ買いしてたチケットの期限が今月末で切れるので、勿体なくて。。
ずーっと前から、行かなきゃと思いつつ
以外と用事が出来たり億劫になっていた。
それにしても、
仕事には出ていなくても、私の場合はblogの更新を毎日なんてとってもできないです
考えることや、やることがいっぱいあって
かといって
必死になって一日中動きどうしって訳でもないんですけどね。これも私のペース
今は、うるさく言う人も周囲にいないし、言われることもないので
さてと、ダラダラと長くなりましたが
私は明日は神社へと出掛けてきます。一人で
あと、予約してる車の点検もある。
我が家の猫ちゃん遅くまで寝てる飼い主を起こしにやって来ます
このときも、私に必死に訴える猫ちゃん
元気いっぱいだ
気がつけば、最近は本当によく鳴きます。
飼い主に似たのかしら
明日も良い一日になりますように
