元気な体作り

今日も寒い一日でした。

午前中、灯油を入れに行ったら、買いに来られてるお客さんが何人もいらっしゃってました

まだまだ、寒い日もありそうだものねえ

午後から　

ピラティスのクラスがあったので、出掛けて参りました

行く度に、違う動きを教えてくれます

所々、辛いような所もあったけれど

今回は何とかついていけました

前回は、本当に酷かったのです。

汗だくになってかなりきつかったし、

帰りの階段を下る時は足がカックンカックンして危険を感じた位でした

(いつも、2階にある教室でやります)

今日は、階段も普通に歩けていました

姿勢も少しだけど、良くなったような気もします

余りにもしなやかさの無さすぎる体に、

無さすぎる体力に、これじゃあ駄目だ～

と思いましてヨガポールをポチッとして

お家で毎日転がったり、体操を続けてきたので

少しは効果があったのかな

これからも、毎日続けるつもりです

体を動かしてるほうが気持ち良いよー

昔からだけど、体を動かしてストレス発散する

タイプです

なのだけど、しばらく何もやって来なかった

そのつけが来てるんだと思うから

まあ、何年もの間、仕事やら日々が忙し過ぎて余裕のない日々が続いてたからね、仕方ないんだけど

又、少しずつでもなまった体を動かしていこう

1時間、ビッチリ動いたら体が喜んでるのを

感じて気分も上がって、体育館出た所にいた職員さんに話しかけてたりして

元気で、自分らしくニコニコしていられるのが何よりだから

行く途中に大社の前を

通ると、お花見で沢山の屋台が出てました。

駐車場待ちの車も多くて、こんなに寒い中でも

沢山の人が訪れているのだなあ

学校も春休みの真最中で、どこに出掛けても

人人人。。

来週辺りでも、花見にお出掛けしようかしらねっ

明日も、良い一日になりますように