今日の挑戦！
ある目的地までのドライブを
往復で1時間15分行ってきました！
不安になるのかなとか
ソワソワ落ち着かなくなるかなとか
考えもしましたが
「そうなったっていい」
「かかってこい」
「俺は大丈夫」
という気持ちでいたら
いつの間にか目的地に到着して、そのまま自宅まで帰宅できていました。
不安感や不快感がなく、とても不思議な感覚になりました。
これも日々の積み重ねと心・身体との信頼関係が再構築のおかげなのかなと。
今の自分の行動が未来の自分の行動を変える
また1つ進めた気がして嬉しいです！