『フィット・フォー・ライフ』
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■ 知り合った方から紹介された本です。
その方は、フィットネスクラブの運営などされている方なので、
いろいろ教えてもらっていると、この本を紹介されました。
すぐにアマゾンで購入しました。
その内容に『衝撃』を受けました！！
■ まだ、１／３程度しか読めていませんが、
食に対する通説の全てがくつがえされる内容です。
『マジ？』
『ヤバくない？』
読みながら、怖くなってくる内容です。
※以下抜粋
未消化の炭水化物は大腸の中でバクテリアが引き受け、
発酵してアルコールと二酸化炭素、酢酸、乳酸、プトマイン、ロイコマイン
といった毒性の物質に分解されていく。…
腐敗、発酵、そしてその結果生じる酸のために、その時実際胃の中にあるものは、
腐って悪臭を放っている食べ物の塊でしかない。…
などなど、…
想像すると気持ち悪くなる内容だが、
冷静に考えると、「確かに～」と頷けるからよけいに怖い。
■ 早速、今朝の朝食は果物だけにしました！
午前中は果物だけしか食べてはいけないようです。
今までは、果物にヨーグルトをかけていましたが、
それも止めて、果物だけにしました。
なんか、「影響されやすいな～」と自分でも思うのですが、
それで、健康に理想の体重になれて健康に生活できるなら、
そんなにいいことは無いわけです。
この本に書かれていることは、
食に対する考えを根本から覆される内容なので、
衝撃が強すぎて、
一概に受け入れることができないのです。
ただ、実験する価値はあるように思えるので、
自分の体で実験してみて、
結果をみてみたいと考えています。
■ 取り敢えず、１ヶ月継続して、
その結果をみなさんに報告します！！
気になる人は本を読んでみてください。
以上
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