抜け毛対策

また、暑さがもどりましたね！！

暑さが引いて秋になると、１年の中で一番抜け毛が多くなると言われています

原因は夏の暑さによる体力の低下です

影響が出てくるのが、約３ヶ月後と言われています

なので、ちょうど夏終わった秋の１０月前後が多く（抜け毛）なります

最近は９月入っても暑いので冬頭まで影響がでるかもしれません

なので今の時期に対策を取っておくと抜け毛を減らせるってことです

まずは睡眠ですね

夜更かしをしないで、できれば２２：００～２：００はしっかり寝ていたいですね

新陳代謝が活発になる時間なので

あとは、頭皮マッサージです

できれば栄養剤もつけて

育毛剤なんかはＧＯＯＤです

体力の低下が原因なので

疲れているな―と思ったらしっかり休む

バランスの良い食事をとる

体のマッサージに行く

（血液、リンパの流れも大事なので）

などなど

ありますが

なるべく意識して夏を乗り切りましょう