肌美人になろー

春ですね

そして夏・・・

紫外線の気になる時期がきますね

そこで、紫外線対策！！

肌に良いと言われるビタミンＣ

ビタミンＣと聞くとレモンとかアセロラなんかのイメージが

出てきますが

ビタミンＣと言うのはデリケートな奴でして

必要以外には摂取しずらく、また熱とかでも

壊れやすいんですね

そこで効率よくビタミンＣを摂取できる食材があるんです

それは

ジャガイモです

ジャガイモにあるビタミンＣはジャガイモにある成分とくっついていて

そのビタミンＣを守ってくれています

だから熱をくわえてもビタミンＣは壊れにくく摂取できます

紫外線対策にジャガイモをーーー

ちなみに虹の色って

こうなってますよね？

で、紫の後の色というか、外というか見えない光線

紫の向こうだから「紫外線」というのです

英語でウルトラバイオレット

「紫を超える」ですね

赤外線は「赤」の向こうだからです

余談でした―