官民ファンド 産業革新投資機構（JIC）

官民ファンドの産業革新投資機構（JIC）は田中正明社長ほか民間出身の取締役9人が全員辞任すると発表しました。

役員の報酬問題をめぐり経済産業省と対立したのが原因のようです。

高い理想を掲げても、結局は政府の意向を無視できず官民ファンドの限界を象徴する事態となったようです。

日産も産業革新投資機構（JIC）も高額報酬を巡る問題です。

今回の騒動の底流には、日本社会が高額報酬に対するアレルギーがあるのかもしれません。

国際かも、グローバル化もなかなか難しいですね～

内臓脂肪

今日、書店で非常に刺激的なタイトルの本を買いました。



幻冬舎の　内臓脂肪を最速で落とす。立ち読みですが

内臓脂肪は万病のもと！歳を重ねるとドキとする項目が多くて、つい買ってしまいました。

トレーニングもいいけれど、まず内臓脂肪について知らないと！

読了後にまた報告します。

PayPay（ペイペイ）

PayPay（ペイペイ）は4日、購入額の20%分の電子マネーを顧客に還元するキャンペーンを始めました。



キャッレス決済の比率がが20％の我国では、

キャッレス化が企業の成長戦略になっているようです。

キャッレス化に向けて各社が競争を繰り広げています。

PayPay（ペイペイ）のキャンペーンは、PayPay（ペイペイ）を初めて使う消費者にサービスを体験してもらうことを目的にしているようです。

ただ、還元総額が100億円に達したらキャンペーンは終了するそうです。

早く利用しないと、私も使ってみよう！

また報告します。

スロートレーニング

私が興味をを持った話

転倒が元で寝たきりの高齢者が年間10万人にもいるそうです、

東京大学の石井直方先生が考えた、スロートレーニング（スロトレ）という方法

ゆっくりと体を動かすことで、体にあまり負荷をかけず、短時間に効率よく筋肉を鍛えることのできるトレーニング方法です。

足腰と筋力を鍛える『スロトレ』のやり方を記します。



●スロースクワットのやり方

①両脚を肩幅くらいに広げて立ち、両手を真っすぐ体の前に伸ばす。中腰になり、両足のつま先を外側にそれぞれ三十度くらい開く

②椅子に腰掛けるイメージでおしりをやや後ろに引きながら、ゆっくりと四秒ほどかけて、膝が九十度になるくらいまで腰を下ろす

③息を吐きながら、ゆっくり四秒ほどかけて膝を伸ばし、立ち上がる。

この時、膝を完全に伸ばしきらない段階で、②～③の動作を繰り返す

各々の体調に合わせて少しずつ回数を増やしていき、

8回を1セットとし、休憩を挟んで3セットできるようになりましょう。

これで、お年寄りでもかなり筋力がついてきます。

転倒に注意してがんばりましょう！

筋肉老化

年齢を重ねて、体重もここ30年くらい変化なしです。

しかし筋肉老化で腹が出って来てます。

体型は洋梨型に変化してます。なぜかなあ？

加齢による筋肉の減少、内臓脂肪の増加、運動不足による体力の低下・・・



NHKきょうの健康で全身の老化を防ぐカギ！を見つけました。

食べ物・運動などで健康維持を図り健康長寿に挑戦するぞ！