水曜ランニング

水曜ランニング再開🏃‍♂️ 

4月公演のあとから、腰痛に悩まされてまして😢

ひたすらストレッチと筋トレをがんばったら、どうにか痛みが和らいだので、

ランニング再開しました👍 

持久力おちてるー！💦 

夏に向けて、ダイエットとトレーニング頑張ります💪