こんばんはーーー！！
昨日暑くなってきましたねとか言ったのに夜は涼しくなったし今日はずっとひんやりしてるし
あれ〜？🙄笑
暑くなってフィットボクシングをやらなくなっていて……運動不足になってきてたのです……
しかし！！
今日の涼しさなら…！！
と思って頑張りました笑
きっとちょっといきなり頑張りすぎた笑
今日はよく眠れるでしょう💤
筋肉痛こわーいなぁ🙃
〜おうちごはん〜
ミルクスープに大豆入れて生姜も入れて食べるときに味噌乗っけて…具沢山な感じでバクバクいただきましたー！！
タンパク質摂っていくー！
身体も温まっていい感じ😋
あと久しぶりにもやしのナムル作った！
けど写真撮る前に平らげちまったぜ笑
・・・・🐥
秋組単独公演のDVDがいよいよ発売開始しますねー！！
あと2日かな？？
てことで！
ドーナツにはしゃぐ迫田をどうぞ笑
ではね😚🍩
ミライプロダクション
田内 季宇
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