こんばんわ。
週末の天気は荒れ模様のようでしたが、
東京は荒れることなく過ごせました
ブログ、なかなか続けられていませんね
習慣になるまでは２１日ほどかかるそうですが、
毎日ブログを更新されている方は本当に尊敬します。
毎日何を書けばいいのやら。。。
試行錯誤しながらでも続けていくことでしか、
答えは見えてこないのかもしれませんね。
励みます
さて、最近の私は「意識を手放すこと」を心掛けています。
本来私たちは、
何もしなくて勝手に繁栄し拡大するのに、
不安や欠乏感に囚われると一気に収縮してしまうのです。
私なりのイメージはこんな感じです。
拡大繁栄する時
大きく両手を広げて風待ちをしている凧
だから流れに簡単に乗れる！
不安や欠乏感に囚われている時
ぎゅっと小さく縮こまってしまった石
だから重くてなかなか流れていかない！
イメージできたでしょうか？
毎日を楽しく、ワクワクして楽しく過ごすことを心がけても、
フッとした瞬間に、不安や欠乏感ってするっと入ってきます。
そんな時、不安や欠乏感にじっと囚われ続けるのではなく、
それを感じてすぐに手放す。
言葉にすると簡単なんですけどね
以前は、不安や欠乏感を箱に入れて爆破するなどしていましたが、
それなりに時間がかかるのでなかなか続かない。
もっと気軽にできるといいなと思っていた時に知ったのが、
不安や欠乏感を意識して意識して
ぎゅーっと握りしめて、
パッと手放す方法です。
一気に意識が軽くなって上昇するので、
高くなった視点から
再度その不安や欠乏感を眺める。
すごく簡単だし、一瞬で意識が変わるので、
少しでも不安や欠乏感を感じたら、
すぐ実践。
個人差はあると思うんですが、
私の場合はこの方法がすごく合っていますね。
結果、
必要以上に意識に振り回されなくなって、
自分は今どうしたいのか？と
常に自分に聞く余裕が出てきました。
だからでしょうか、
滞っていたことがスムーズに動くようになってきました。
嬉しい限りです