昨日、現場明の翌日だったが、10キロのロードワーク。ペースが速いか遅いかの程度で、レギュラーのコース。
今年は膝の調子とかが良いので、走ることが一番のトレーニング。今はこれが一番ダメージが少ない。
今年は肩の調子が悪いので、上半身のトレーニングが思うように出来ない。
4月からの故障・不調なので、なかなか回復も遅いというより回復しない怪我をしているのかもしれないという感じもするが、やはりトレーニングは必要なわけで、これまで抑えてきたが、今日からメニューを増やすことにした。
と言っても、毎日の時間は朝しかないので、うまくやりくりが必要になるなと、思ったりしています。
凹む自分に負けず、頑張っていこう、俺。