久しぶりの投稿になります。
ちょうど1年前くらいからジョギングをしてましたが、
12月以降、寒さ、怪我、花粉を理由（言い訳）に
しばらく休んでいました。
去年の健康診断でいくつかの項目で少し数値が高めの
ものもありましたが、ジョギングして体重も減ったせいか
今年の健康診断ではオールAと健康体に変化
体型、体力維持、また全ての言い訳もできなくなったので
先週からジョギングを再開しました。
（毎日ではないですが・・・）
しばらく走ってなかったせいで少し筋肉痛にもなりましたが
続けてみたいと思います。
来年の健康診断の時には、もう少し絞れているのでは・・・
阿部