出木♡9月号

こんにちは

出来島校(木)クラス担当のREINA先生です

pre class

先日の24時間テレビのイベントにて

出演デビューを果たしたお友達

出木プレちゃんはレッスン会場では

少し照れちゃってモジモジ踊りますが、

ステージの上ではさすがチアリーダー

笑顔で元気よく踊れておりました　

よくがんばりました

kids class

スクールフェスティバルのクラス曲の

振り入れがどんどん進んでおります

歌詞にあった振り付けだったり、

音楽に合わせて身体を動かすのは難しい

今は難しくても、毎週少しずつ覚えれば

ぜっっったいに大丈夫

もちろんお家での練習も必要だヨ

まだまだ時間はあります

一緒に頑張りましょう

step class

スクールダンスやセカンドダンスは

元気よく自信を持って踊れるようになりました

まだ少し覚えきれてないところは

レッスンで確認しておきましょう

そして、こちらもフェスティバルのクラス曲を

振り入れが進んでおります

振り入れしてみて難しそうなのは修正っ

みんなが楽しく、程よい難しさで

向上心もアップし協力しながら

練習を重ねていって欲しいです

大橋麗南

出来島火曜日 9月

おはようございます

出来島火曜日です

プレクラス

Y字バランスの途中で写真を撮ったら お相撲さんのしこを踏んでるポーズで撮れちゃったので載せちゃいますとっても可愛い

9月はBC⚾️やサッカー⚽️に出演するので しっかりスクールダンス・コールを練習しました

キッズクラス

9月に入ったので フェスティバルのダンスに取り掛かりましたフォーメーションでは恥ずかしいから前列はいや。とか、、、お母さんに見えない場所がいいなぁ、、、など言っていましたが どうなるかなぁ

ステップクラス

イベントの練習もひとまず落ち着いて昨日はBCで踊るスクールダンス・コールを頑張りました

フェスティバルの振り入れもそろそろ始めなければ…と思いつつ。お休みの子が多いと 進めるのも可哀想だしなぁと、のんびりしています

6月に「もう8月かぁ……」と思った事があったのですがまだ7月にもなっていなくて1人で笑ってしまいましたが…もう9月7月と、8月、、、どこにいったんでしょうか

     出来島火曜日 後藤雅子

やさしいヨガ9月

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🧘‍♀️やさしいヨガ 9月🪷

こんばんは🌕

あっという間に9月ですね❣️

時間の流れが速くていつの間にか冬になり

気がつけば今年が終わっていそうです…🫨

さて！9月は秋の始まり…🍂

秋口は夏の疲れがどっと出やすく、

心も身体も様々な変化を敏感に感じ取る時期です☝️

本日のやさしいヨガレッスンは

下腹部のリンパ液を流し、便秘解消・ウエスト引き締め効果の期待できるポーズでリラックスタイムを過ごしました🌿

深い呼吸を意識的に行い

ねじりのポーズや、じっくりと自身の身体と向き合う瞑想で心も身体も休憩です🧘‍♀️🪷

9月は夏の疲れを癒しながら、秋に向けての体づくりをゆっくり行っていきましょう🍃

本日もありがとうございました🙇

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⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

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