やさしいヨガ10月

🧘‍♀️やさしいヨガ 10月🪷

10月の第一回目のやさしいヨガレッスンの様子をお届けします🌙

9月から季節の変わり目に向けて心身を整え

秋に向けた体づくりをしてきましたが

10月もまだまだ夏の疲れが残りやすく、気温の変化で自律神経も揺らぎやすい時期。

ヨガを通して呼吸を深め、

巡りを良くすることで、心と体のバランスを整えていくことを大切にしていきます🧘‍♀️

足腰を使って全身の血流を促したり

股関節をじっくり開いて、下半身の詰まりを解放するポーズで

下半身をしっかり使いながら内側からあたためる内容を行い、心も身体もリラックス🌱

やさしいヨガクラスは

初めての方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたクラスです。

季節とともに、体も気持ちも心地よく整えていきましょう🍂

是非体験レッスンへお越しください。

お待ちしております🧘‍♀️🌴

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🦢スワンダンスアカデミー🌟

🍄ウェルネスコース 秋のキャンペーン中🍂

通常→1ヶ月 6,600円のところ...

【入校から3ヶ月間→4,400円/月(税込)】

となっております☺︎

詳しくはQRコードをご覧ください🌟

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🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

Jr.Cheerleaders✮

𝔸𝕝𝕓𝕚𝕣𝕖𝕩

𝕁𝕣.ℂ𝕙𝕖𝕖𝕣𝕝𝕖𝕒𝕕𝕖𝕣𝕤

#20期 #ジュニアチア 

いつもJr.チアリーダーズへの温かい応援、ありがとうございます🌸

20期Jr.Cheerleadersは

新たな一歩として、Bチームに【Ray】というチーム名をつけました👏✨

Rayは、光線・希望という意味で

Jr.Cheerleadersの明るさや、前向きでポジティブな姿を表しています🌟

『これまで先輩たちが創り上げてきた歴史や想いを大切にしながら、さらに成長していこう❣️』

『チアリーダーとしてキラキラに輝こう❣️』

新しい名前には、そんな未来への決意と仲間たちへの感謝を込めています🌸

新しい名前とともに、団結力を高めて進んで参ります❣️

これからのJr.Cheerleadersもよろしくお願いいたします🙇

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Jr.CheerleadersのYouTubeでは

Jr.メンバーの本番やレッスンの様子、

そしてオフショット公開中👍🌸

チャンネル登録🌟高評価🌟

お願いいたします( ˊᵕˋ )🧡

Let's Go！Jr.Cheerleaders★

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出来島(土)AM校

出来島校(土)AMクラス

プレクラス

いい顔の写真がたくさん撮れました

今日からまた新しいお友達が増えて21名になりました

スクールダンス・コール・スクールフェスティバルダンスをたくさん練習しましたよ

キッズクラス

こちらも真剣にレッスンを受けてくれているいい写真がたくさん撮れました 

スクールフェスティバルのダンスは最後まで踊れるようになってきましたね

ステップクラス

こちらもスクールフェスティバルのダンスは最後まで踊れるようになりましたね

次回から細かなところを合わせていけるようにしましょうね

加賀田