青山校火曜日クラス_6月

こんにちは

今日は、青山校火曜日クラスさんの様子をお伝えします

【キッズクラス】

ステップアップチャレンジカードのチェックを行いました

みんな一生懸命にテクニックやブリッジをしてくれましたよ‼︎苦手なテクニックにも「やってみる！」と積極的にチャレンジしてくれました

スクールダンスやコールも大きな声が出ていてカッコよく踊れるようになってきましたよ

【アドバンスセカンドクラス】

セカンドクラスさんもステップアップチャレンジカードのチェックを行いました

そして、イベントダンスの確認や練習・調整を行いました

イベントダンスは少しずつ全員で振り付けが揃うようになってきました

6月は苦手なテクニックを少しでも上達できるように練習していきましょうね

加賀田

やさしいヨガꕥ6月

やさしいヨガ🧘‍♀️6月

6月は湿度が高くなったり、急に肌寒くなったりと、お天気がコロコロと変わる複雑な時期…

なんだか「体が重だるい」「朝スッキリ起きられない」「気分がどんよりする」と感じている方も多いのではないでしょうか☁️

実は気圧の変化や湿度の高さによる

自律神経の乱れや、体内に余分な水分が溜まることが原因かもしれません☝️

梅雨の時期に体内に溜まる余分な水分を【湿（しつ）】と呼び、これがむくみやだるさの原因になると言われています。

昨日のレッスンでは

捻りのポーズで内臓を刺激し、全身の巡りを良くすることで、体内のデトックスを行いました🧘🪷

のんびりと深い呼吸をしながら

体の深層部まで新鮮な空気を届けて

スッキリとした梅雨時期を過ごしたいですね☺️

また次回もお待ちしております🌿

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やさしいヨガクラスは難しいポーズは行わず、心地よいストレッチと深い呼吸を中心とした優しいプログラムです☺️

見学や体験も随時受け付けておりますので

どうぞお気軽に、スタジオへ遊びにいらしてください🪷

お待ちしております✿

春のスクールキャンペーンが

ご好評につき延長👏🌸

5月1日から6月末までのご入会で

素敵な特典をプレゼント🎁🌟

ウェルネスコース

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初回3カ月

4,400円/月(税込)

となっております❣️

詳しくはQRコードをご覧ください☺︎

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6月⭐︎チアぴよクラブ

こんばんは😃

チアぴよクラブの様子をご紹介します🐥

先月覚えたアームモーション【エル】に加えて

【パンチアップ】を覚えました👏✨

実は、別なアームモーションを練習する予定だったのですが、

動いているうちにとってくれたポーズがパンチアップだったのです😆🌟

力強くて、自信満々なパンチアップ✊

とても素敵でしたよ💓

サーキットもどんどんスピードが速くなってきて、

コースも複雑になってきましたが

「お手伝いする〜😘」と、コースの整備も手伝ってくれました🥹💕

いつもありがとう🧡

また次回もお待ちしております❣️

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【日時】毎月第1･第3火曜日10:10〜11:00

【場所】デッキィ401地下1階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

1歳半〜3歳のお子様とその保護者様を対象としたクラスとなっております🌸

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見学･体験レッスン随時受付中です📱💻

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