Jr.チア✮腸活セミナー

𝐀𝐋𝐁𝐈𝐑𝐄𝐗

𝐉𝐫.𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬

2026.07.04

アルビレックスチアリーダーズ オフィシャルパートナーの

サイキンソー様より

Jr.チアを対象とした「パフォーマンスを向上させる腸活セミナー」をご講演いただきました✨

腸活とパフォーマンスにどんな関係があるのか？というところからご丁寧にご指導いただき、

普段、練習や技術向上に意識が向きがちな私たちですが体の内側を整えることもパフォーマンスに繋がる大切な要素だと実感しました👏✨

腸内環境を整えることが、体調管理や疲労回復、毎日のコンディションづくりにも関係していることを知り、とても勉強になりましたね📝

実際に普段の生活で取り入れられる簡単な腸活も教わったので早速実践していきましょう💪‼︎

ご参加されました保護者の皆さまも

真剣な表情で熱心に耳を傾けてくださり

保護者の皆様から子どもたちへの愛情も感じました🥺✨

普段から食事を準備してくださるご家族の皆様に感謝しながら、楽しく活動していきましょうね❣️

本日はありがとうございました🙇

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#サイキンソー 様 #腸活 

#jrcheerleaders #腸活セミナー

#新潟

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Jr.チア✮バレエ特別レッスン

𝐀𝐋𝐁𝐈𝐑𝐄𝐗

𝐉𝐫.𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬

2026.07.04(Sat)

Jr.チア バレエ特別レッスン🌟

本日、池まり先生(@albcheer_mari )より

バレエ特別レッスンをしていただきました👏✨

姿勢や体の軸、つま先・指先まで意識することの大切さを改めて感じたのはもちろんですが

引き上げの大切さ、その引き上げが何に繋がっているのかということを

頭も使いながら分析→実践できる、とても充実した時間でしたね✨

ターンでは軸の安定、

ジャンプではつま先まで伸びた綺麗なライン、そして動きの始まりから終わりまで丁寧に身体を引き上げ、そして降りることなど

ひとつひとつをじっくりとやり込むことが出来て、みんなも確かな手応えがあったようです☺️🌸

細かい部分の差がパフォーマンス全体の完成度に大きく繋がっていくので、ひとりひとりが自分の技術を磨き、チーム全体としての完成度を高めていけたらいいなと思いました✊🔥

池まり先生の勢いあるレッスン、とても楽しかったですね🧡💙

ありがとうございました🙇✨

そして、

本日もご送迎いただきました保護者の皆様、ありがとうございました🙇

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Jr.大会選抜✮

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𝐀𝐋𝐁𝐈𝐑𝐄𝐗

𝐉𝐫.𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬

𝐒𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦

5月から活動がスタートした大会選抜メンバー🧡💙

先月の振り入れから踊り込みも進み、

最初は難しく感じていた動きも少しずつ形になってきましたね❣️

できること・揃う部分がどんどん増えてきたと同時に

細かな部分まで見えるようになり、向き合う課題も大きくなってきました。

しかし！！それはチームが確実に前に進んでいる証拠👍✨

もっと良くなれるチャンス✊‼️

ここからは、一つひとつの動きにどれだけこだわれるか、自分自身にどれだけ負けずに向き合えるかが大切です！

まだまだここから🔥

選抜メンバーの進化を楽しみにしていてください✨💪

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#jrcheerleaders #大会選抜メンバー

#できるやれる #新潟 #みんなでひとつ

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