やさしいヨガ 4月

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やさしいヨガ 4月🪷

みなさんおはようございます☺️

先日は新年度初のレッスンでした🧘

3月から新しい季節に向けて心身を整え、春に向けた体づくりをしてきましたが、

4月もまだまだ環境の変化や気温差により、心も体も揺らぎやすい時期です☝️

今回はやさしく体をほぐしながら全身の血流を促し、肩まわりと下半身の巡りを整えるポーズを中心に行いました。

新しいスタートの季節に向けて、無理なく体を目覚めさせ、心も身体もリラックスできる、やわらかくあたたかい時間となりました🌸

春のやさしい陽ざしのように、心もふんわり軽く、前向きな気持ちで日々を過ごしていきましょう☺️🌷

また来週、お待ちしております☘️

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🦢スワンダンスアカデミー⭐️

春のキャンペーン実施中🌸

3月1日〜4月末までのご入会の方が対象です☺️

詳しくはQRコードをご覧ください✨

🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

チアぴよ4月

こんばんは😃

4月よりチアぴよクラブを担当することになりましたYui先生です🐥

本日は初レッスン✊

楽しんでくれるかなぁ〜と、とてもワクワクしていました❣️

簡単な体操で準備完了🌟

バランス・シーソーでたくさん身体を動かしました✊

そして本日初挑戦の【サーキット】🚗💨

ジャンプやゴロゴロで様々な障害物を乗り越えてゴール🌟

輪っかを自分の好きなように並べて

「きいろがすき🥰！」と好きな色を選んだり、

「つぎは赤にタッチ！✋✨」と自分でルールを決めながら楽しんでくれました🐥🧡

レッスンの最後にしてもらう、ママのぎゅ〜がとても嬉しかったね☺️🌸

また次回会えるのを楽しみにしているよ〜✨

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【日時】毎月第1･第3火曜日10:10〜11:00

【場所】デッキィ401地下1階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

1歳半〜3歳のお子様とその保護者様を対象としたクラスとなっております🌸

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見学･体験レッスン随時受付中です📱💻

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#チアダンス #親子 #運動 

#dekky401 #チアぴよクラブ

フラッグコース 4月

こんにちは

フラッグコースです

ビギナークラス

4月は基礎力アップと今年度のスクールダンス早覚え✨5月のサッカーに申し込んでくださったそうで頑張って覚えようとする気持ちが伝わってきました

そしてうっかり今週末のBBの練習を忘れてしまって本当にごめんなさい🙏それぞれ練習してきてくれることになりましたとっても安心

ノービスクラス

ノービスクラスでも基礎力アップ↑↑↑出来なかったテクニックや出来ていたけどさらに完成度を上げる為に基礎を行いました

早くもまた新年度スタート

今は新しいスクールダンスをしっかり覚えて基礎力アップを目指し、たくさんのイベントに参加して一年楽しくレッスンしていきましょう

　　フラッグコース後藤　雅子