藤見校 1月

あけましておめでとうございます

1月から藤見校を担当させていただきます後藤ですよろしくお願いします

プレクラス

会場に着くと2階から「まさこせんせぇーい！」って大きな声で呼んでくれました12月に一度お邪魔して一緒にレッスンをしたのを覚えていてくれて嬉しかったよなかには「冬休み中、なんて名前か忘れて思い出そうとしてた。」ってお友達も思い出そうとしてくれてありがとうとっても嬉しい

キッズクラス

レッスンが始まる前にフェスティバルのダンスを教えてもらおうと曲を流すと踊ってくれましたありがとう

れいな先生とちょっとやり方違うかもしれないけど…とレッスンスタートステップさんもでしたが、こうだったよ！などたくさん教えてもらいました

ステップクラス

継続表彰のお友達おめでとうございますもう1人継続表彰のお友達がいるのですが、残念ながら本日お休みでした‪🥲‎次回また写真を撮ろうね

初日からとっても楽しくレッスンができました皆さんありがとうございました

    藤見校 後藤雅子

1月 青山火曜日校

1月 青山校火曜日クラス

あけましておめでとうございます⛩

いよいよ青山火曜日クラスさんも2026年レッスンスタートしました

皆んなで新年のご挨拶をし、今年頑張る事を聞きましたよ

お勉強やお友達をたくさん作るなど…素敵な目標を聞くことができました

さて、今週のレッスンの様子をお伝えしていきますよ

【キッズクラス】

冬休みは皆んな忙しく、なかなか練習出来なかったよ。と聞いたので、レッスンでは思い出すところからスタートし…スクールフェスティバルの猛練習笑

汗だくになりながら頑張りました

【アドバンスセカンド】

こちらも宿題などに追われ…ダンスの練習まではなかなか、、との事でしたので体戻しから…

少し時間をかけてストレッチをしてからフェスティバルの振り付けを合わせました

何度も繰り返し練習したので、復習だけお願いしますね

冬休み明けは体調を崩しやすいので、皆んなで予防していきましょう

次回もお待ちしてます‼︎

加賀田

やさしいヨガ✿1月

🧘‍♀️やさしいヨガ 1月🪷

本日は1月の第一回目のやさしいヨガレッスンでした🪷

新しいスタートを迎える1月🌕

お正月の生活リズムの変化や寒さの影響で、

心も体も重さを感じやすい時期です🌀

1月は

冷えやすく、縮こまりがちな体と呼吸を

少しずつ目覚めさせていく季節でもあります🌛

本日は【自律神経を整えて、新しい一年を軽やかに始める】をテーマに、

固まりやすい肩・背中・腰まわりをやさしくゆるめながら、

深い呼吸で内側のめぐりを整えてまいりました🧘‍♀️✨

呼吸を深めて、ゆったりとした気持ちで自身と向き合ったり

背骨をゆるやかに動かすことで、血流や身体の巡りが促され、心も体も軽さを感じやすくなっていきますね☺️

そして、今月から一名増え

2026年のスタートにふさわしい、とても嬉しい一日となりました🪷✨

新しい一年を気持ちよくスタートするために、

これからもそれぞれのペースを大切にしながら、

心と体を整えていきましょう🧘‍♀️

本日もありがとうございました🌙

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🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ