土曜日に久しぶりにジム（TOTAL Workout）
に行った。
行けるときは、コンスタントに週2回くらいのペースで行っているのだが、
忘年会ラッシュ＋風邪でダウン。。もあり、2週間以上空いてしまった。
しかもBパターン（主に裏側の筋肉）だった。
久しぶりなので、めちゃめちゃ重たく感じた肩の種目。
「今のって、前と同じ重さですか？」
「そうですよ。軽かったですかぁ？」
軽いわけないじゃん！！
ドSトレーナーめ！
とはいえ、トレーナーにうまく乗せられてのか
思ったよりもこなせて、意外と元気に終了。
よかったよかった。
筋肉痛が残ったまま、変な歩き方で年を越すのは嫌だなあ。。
年末調整で思った以上に戻ってきたし！
ということで、帰りに久しぶりに アミノバイタル（プロ） を購入！
ほんとに驚くほど、筋肉痛が軽くなるんです。
運動している方は、久しぶりの運動の時などに試してみて下さい。
びっくりするほど実感できると思います。
ちょっと高いけれど。。