シルバーウィーク真っ只中❗️
皆様如何お過ごしでしょうか？
急に気温も下がり、体調管理が大変❗️
季節の変わり目は
何かと体調を崩しやすいのでご注意を❗️
さてさて、世の中はシルバーウィーク
お出かけする方も増えてますね。
ケーキ屋さんも混んでいました🍰
当サロンもお陰様で楽しく営業中❣️
9月も残り10日となりました。
新メニューや10月のイベントも予定しています。
お楽しみに〜💖
皆様こんばんわ
皆様こんにちは
美容カイロエステ アケリール.です。
この度、何と
美骨パーソナルトレナーになりました。
パーソナルトレーニングは沢山ありますが
美骨です❣️
老けない
太らない
病気にならない
↑私(笑)意外とできました😅
カウンセリング
検査と測定
施術
検査
トレーニング
栄養補給…
こんな内容です🤗
只今モニターさん募集中です❣️
ご興味のある方は、お気軽にご相談ください
皆様こんにちは
大変大変ご無沙汰になってしまいました
美容カイロエステ アケリール.神戸です
気付けば既に9月になっていました😅
何もしなくても月日は流れますね〜
3ヶ月以上もブログがお休みになってしまいました
何があったわけではありませんよ(笑)
この3ヶ月で、色んなことがありました。
あんなこと、そんなこと…
これからまた、日々アップしていきますので
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
皆様こんにちは
今日も暑かったですねぇ〜😅
田植えが終わった隣では
黄金色に輝く麦畑
今日はまたまたサロンの近くの
日本料理旬香さんの
大人の天丼
テイクアウトランチ〜
那須御用邸卵の天ぷら
初めて卵の天ぷらを食べました😋
他にも気になった
サラダ🥗
厚焼き卵にもち豚のさっぱり塩もつ煮
あっ！
1人で全部食べたわけではありませんよ〜😅
自粛生活が始まってから
SNSでは、テイクアウトの情報が
毎日何件も目にしていますね
見たら食べたい‼️
なーんて言い訳〜💦
そして動かないし❗️
皆様、コロナ太り
なーんて言ってますが
動かないのに同じ量食べれば
太るのは当たり前〜(笑)
そーです❗️
私もそのひとり😭
この1ヶ月で3kg増
そろそろリセットしたいところですが
1ヶ月間、ここまで動かずに
食べ続けると
そう簡単には落ちないものですね〜(-｡-;
ボチボチ仕事も通常通りに戻りつつありますが
身体は戻らない❗️
お客様と一緒にエクササイズしていたので
少しづつエクササイズ始めました
来週には戻せそうですねぇ〜
がんばりまーす٩( 'ω' )و
そしてお客様も皆様
肩凝り、腰痛、背中の痛み…
そして、ここに来て股関節の痛みが！
整形外科へ行ったところ
坐骨神経痛と診断されたそうです😱
連絡をいただき
急遽出張へ🚗💨
歩けるけど痛い😭
寝るにも痛いし、寝返りもうてない
施術とセルフケアをお伝えして
痛みは何処かへ…
スムーズに歩けるようになりました
動かないと
あっ！と言う間に身体は動けなくなり
色々なトラブルが出てきますねぇ〜
楽ばかりしていると
あとで大変なことになりかねません❗️
トラブルが起きてからでは
辛いだけですね
日々の姿勢や、動作に注意⚠️しましょう〜
今回の自粛で
身をもって気付きました
35歳を過ぎたら要注意⚠️
かなり前に35歳を過ぎたので
更に注意でしたね〜😅
皆様こんにちは😃
朝から蒸し蒸しした1日でしたね💦
今日も窓全開、手指消毒、マスク着用で
サロンは営業させていただきました
自粛解除にはなりましたが
これからも感染予防ですね
学校も分散登校が始まり
幼稚園、保育園も
少しづつ登園開始でしょうか…
本日は久しぶりにママとお越しになった
可愛いお客様💕
3歳になり
今年の七五三が楽しみですが…
3月〜手作りマスクに挑戦❗️
必要なお客様にお配りいたしました😷
特に小さなお子様のマスクは不足でしたね
本日の可愛いお客様も
お配りしたマスクをつけて来て下さいました🤗
後半はお話ししていても聞き取れず
マスクは外しましたが😅
ガイコツ君はお友達のようです(笑)
手を繋いで遊んでいました🤝
夏に向けてマスクの中の蒸れ対策を検討中
長期マスク着用による
お肌のトラブルにご注意ください❗️
吹き出物やシミ…
毎日のスキンケアが重要です⚠️
皆様こんにちは
昨夜からの雨風
気圧の変化で体調を崩されている方も多いですね
サロンのみかんの木も🍊
葉っぱが伸びて来ました🌿
栃木県は自粛要請も解除になりましたが
まだまだ仕事は通常通りにはいきませんね〜
homestayで
私もパソコンに向かうことが多くなりました
そしてZOOMで会議体験しました❗️
少人数でどんなものか試してみました。
まずは3名で❗️
全員が初の事(笑)
私だけなかなか繋がらず…
悪戦苦闘しながら何とか繋がりましたー😅
やっと繋がったくせに
私だけバーチャル背景などいじってみた💦
右と左が逆に映る❗️
みているところもよくわからない…
顔が怖😱
なんだかんだ2時間以上にわたり
会議ができました。
そして翌日にはLINEで別の方と4名で
テレビ電話してみましたが
上手く繋がらず
テレビ画面が
LINEのアイコンになってしまったり…
という事で
またまたZOOMに切り替えて
お茶会しました☕️🍰🧁☕️🍪
意外と楽しいけどネットの環境で
途切れてしまったり
同時にお話ししたり
動かない方や
お話ししない方
性格が出ますねぇ〜😅💦😅💦
世の中の流れに乗ってみたお話しでした
機会があったらまた
色々体験してみようと思いまーす🤗
皆様こんにちは
今日は夏のような暑さ💦
熱中症注意ですねぇ〜🥵
先日、お客様から嬉しいお知らせがありました❗️
『無事産まれました』
GW後半にお電話いただきました🤗
今回お二人めのお子様です
この時期だからご主人様の立ち会いは勿論
ご家族との面会は一切できないと
言われてのことだったので
いろいろ不安で…
いちばんの不安は
陣痛中、誰もそばにいない…
こんな大変なことあるのですかねぇ〜
陣痛の大変な時は
ご主人様か、ご家族がいることが多いのですが…
それから、入院中の洗濯物
これも心配でした😅
しかし、お電話いただき
ホッとしました🤗
陣痛がきてなんと2時間足らずで！
そして無事退院し
お家で過ごしていますとのこと
さらに、授乳以外は寝てます
とても良い子〜
骨盤ケアができていると
陣痛はそれほど辛くないのです
そして経過もスムーズ
今回は、妊娠前からずーーーっと
通ってきてくださいました
そしてご懐妊
臨月まで施術を受けてくださいました
腰痛も肩こりも不調は殆どなく
上のお子様とも楽しく過ごしていました
だからこそお腹の赤ちゃんも
安心して過ごせたのでしょうねぇ〜
産後ケアでお越しくださる方が多いですが
ご懐妊からご出産
そして育児中の様子を伺うと
1人めから来てれば良かった
と、よく言われます❗️
そーなんです❗️
骨盤ケアは産後だけではありません❗️
勿論産後の骨盤ケアは大切ですが
妊娠前から骨盤ケアをすることが大切です。
最近は、妊活の方がご相談に来られます
骨盤に問題があると
妊娠中に色々なトラブルが起き
骨盤の中にいる赤ちゃんにも負担はかかります
それだけではなく
出産や育児にも大きな影響があります
最近では骨盤が気になると言って
ご予約をいただくことも多いですが
日々のケアは大切です❗️
骨盤だけではなく
お身体のケアを忘れずに‼️
在宅でPCに向かう時間が増えている今❗️
肩こり、首こり、背中の張り、目の疲れ
そして腰痛、コ○ナ太り
このようなご相談が増えています
ちょっとしたことで症状は変わります
まだまだ続くこの環境をどう乗り切るか…？
ご自身のお身体を大切に❗️
ポイントは生活習慣です
皆様こんばんわ
GWも終わり
日常が戻っているような、いないような…
今年のGWは、このような状況の時だったので
しっかりとお休みさせていただきました😋
社会人になって人生初の
GW全て休みました😱
今までは、曜日も何も関係ない仕事だったので
旅行行く以外は
そんなに続けて休んだことがなかったぁ〜
ってことに気付きました😅
せっかくだから
お部屋の模様替えでも〜
なーんて考えていましたが
意外とやることあって
模様替えまで行きませんでした😅
まぁ〜今月はのんびりしながら
ボチボチのお仕事なので
空いた時間に模様替えしてみようと思います
皆様こんばんわ
GWも折り返し
毎日stay home
人生初の抜歯が親知らず
抜歯後は少し腫れたし痛みもあったけど
無事抜糸しました❗️
抜歯後の消毒の時は
若い人並みの回復だねぇ〜
と言われました
でも、腫れが引くと、なくなった歯の分
ぽっかりと穴が空いているような感じ〜
歯を抜いた分、空洞になっている
そこの骨が元に戻らないと
歯茎も戻らないと…
ここからは私の身体次第(笑)
早くても2〜3ヶ月はかかるらしい
早く穴が塞がりますように❗️
糸がなくなったから、
つれるような違和感がない分楽にはなりましたが
私の身体年齢はいくつかなぁ〜
今後の修復力を祈るばかりです(笑)
皆さまこんばんわ
昨日からGWの方も多いようですね
そして今日で4月も終わり❗️
昨日は母の誕生日でした
毎年みんなでお店を予約して
食事に行っていたのですが
今年はお家ご飯🏠
こんな時はホットプレート大活躍‼️
食べたいものを焼いてみました
きっと、お子様と一緒に
みなさん活用していますよねぇ〜
みんなでワイワイ作ると楽しいですよね
天気も良いから
外でBBQ🍖と言いたいところでしたが
準備も片付けも大変だから…
そして、孫達からも
一番これが嬉しかったようです‼️
孫は可愛いのよねぇ〜