前よりたるみが気になって
気を付けてるんだけどなんでだろう。
そうおっしゃる50代前半のK様。
お話ししている時の様子を見ていると
意外とし向きが多いようです。
ご本人は気付いていないようでしたので
いつもの様子と正面を向いての横顔を見てみました。
えーこんなに違いがあるの〜怖いね😨
いつもの目線(写真左)と目線を上げた時(写真右)
あご下と口横(マリオネットライン)に変化が😱
本人はすごく上を向いた気になっていましたが
目線を上げたと言っても正面を向いただけなんです。
仕事も家事も普段下向きの動作が多いため
やや下向きが正面と思っている方がとても多いですね。
下を向いている時間が長ければ長いほどたたるみのリスクは高くなる。
とは言え、下を向かずには何もできない。
仕事や家事の合間に上を向くストレッチだけでもリスクは下がります。
ちょっとした意識でできること沢山ありますよ。
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