皆様こんにちは
猫背 骨盤&姿勢のサロン アケリール.の神戸です。
週末はイベントに参加することが多く
本日もマルシェに出店していました。
皆様姿勢が辛いことは気付いていますが
『だってこれは直らないでしょう〜！』
『どうせやってもすぐ戻っちゃうし』
『歳だから今更やってもね)
『通うのわねぇ〜』
などなど色んなお声を聞きます。
そうなんです！
どこでも教えてもらっていない
維持方があることを知らない
自分でやるのは面倒
時間がない…
などなど沢山の理由が出てきます。
だからこそ骨盤と姿勢の専門家が
カラダのこと、姿勢のこと
姿勢が悪いと何がいけないのか
自分でできる姿勢チェック&セルフケア体操
大切な家族のための簡単ない姿勢の整え方
コレがわかればお家で、家族で
猫背の予防ができます。
年齢も関係ありません！
いくつになっても健康でキレイでいたい。
病気になりたい！
という方いらっしゃいますか？笑
本日のマルシェで体験してくださった方が
『腰が痛くなったから腹筋鍛えてるんだけどなぁ〜、ちっとも良くならないんだよ。腹も出てくるし…』
確かに間違えているわけではありませんが
姿勢が悪いまま腹筋しても
腹筋が鍛えられないどころか
腰痛を悪化させてしまうことも😱
正しい姿勢(骨格)だからこそ
筋肉を正しく使うことができます。
机や椅子、自転車🚲や車🚙、家🏠など
全てのものは形があります。
その形が崩れたり、壊れたり、恥じれたり
歪んだりしたら使えますか？
机や椅子の脚が1本なかったら？
自転車や車のタイヤがはずれたらパンクしたら？
使いにくい、動かない。
カラダも同じです！
元々の骨盤や背骨の形があるから
骨についている筋肉も柔らかく動きやすいのです。
でも、骨盤が開いていたり傾いていたら
骨盤を支えきれず
脚の筋肉も腰の筋肉も固まります。
無理して動かそうとすると痛みが出ます。
そして何より
頭蓋骨は脳を守ります。
背骨の中は何があるかご存知ですか？
脳とカラダをつなぐ神経が通っています。
背骨は、神経を守っています。
その背骨が曲がっていたら？
猫背になっていたら？
神経は擦られ痩せ細る
神経はつぶされ痛みや痺れが出る
神経が働かな無くなる
猫背やストレートネックでも
肩こりのない方もいますが
動かしたり、触ったりしてカチカチですよね！
それは、痛みを感じないところまで
悪化しているということです😱
痛みを感じるのは正常です！
カラダからのサインを感じてください。
20代 事務仕事
姿勢とお肌の乾燥が気になっていました。
肩こり調整を体験し
姿勢が変わり、首の動きが良くなりました❣️
猫背やストレートネックが
お肌の乾燥にも影響してきます。
姿勢をキレイにすると
お肌の悩みやトラブルにも変化が！
自分の姿勢を知る
家族の健康を守る
そんな体験教室が7月に開催されます！
是非ご参加ください。
栃木県壬生町
猫背と姿勢のことなら
【猫背 骨盤&姿勢のサロンアケリール.】
◆栃木県下都賀郡壬生町大師町29-5
◆営業時間 10:00～19:00
◆定休日 水曜日/他不定休
※完全予約制
💎アクセス