この週末はホントお花見日和でしたねぇ〜🌸
そんな中
骨盤体操教室@小金井
開催いたしました
バレエやダンス教室のスタジオです
セレブにも人気の
美の三大アーチを整えてからの運動
姿勢が崩れていて
バランスが悪い状態で運動しても
筋肉は正しく使えません
骨盤を整えて、背骨も整えてから運動すると
ほんの少しで効果的な運動ができます
春休みで中々ご予定が難しかった方も多く
参加者は少人数でしたが
楽しい時間でした🤗
参加された方の感想をご紹介いたします
•カラダが軽くなった
•スッキリした
•姿勢が良くなった
•立ちやすい、動きやすい
•そんなに動いてないのに運動した感じがする
こんな感想をいただきました
今月は18日(木)も開催いたします
次回は下野市ゆうがおパークです
まだ参加者受付中です
定員がありますので
ご希望の方はお早めに〜