1ヶ月半ぶりにCurves行って来ました
この行かなかった期間にいろいろあり･･･
生活もちょっと乱れていたようで
体重も2㌔UP
ま～2㌔なんて日常茶飯事なんですが
そんなことより筋肉が2％も減っていました
30歳からは何もしないと年に1％ずつ減るって言われるけど
1ヶ月半で2％ヤバイ
しっかり動いて元に戻すどころか更に締めていきます
何か姿勢も良くないですよね
Curvesのスタッフさんに『1ヶ月後が楽しみね
』
って言われちゃいました
頑張ります
そしてず～っとお休みしている間に
お正月のお年玉くじが当たっていたようで・・・
それから2ヶ月間チーム戦をしていたのですが
私のいたクッキーチームが優勝したらしく
ご褒美を頂きました
有難うございました