スタジオ内はこんなよ～

こんにちは♪

こちら↓↓↓が私のピラティススタジオ＆美女軍団ののたまり場？

３４へーべーぐらいのところで、本当は鏡の前とかを写した写真とかあるんだけど、

ブログって２枚一気に掲載できないみたい……クスン

お日様が沢山入るところで、ベランダにブルーベリーなんかを育てておりやす。

鳥に狙われないように、実が熟してくると、すぐに収穫♪

スタジオに遊びにきたら、ついでにブルーベリーをお土産に渡してます♪

これが、また美味しいんす。

あと、トマトとレモンも育てて、トマトはもうね、収穫終了って感じ

写真奥に移っているのは雪山モチーフの北欧のファブリックパネル

スタジオに最近私の趣味のもんが続々と自宅から搬入されつつあります（笑）

こんなに可愛い北欧ファブリックのパネルとかね、

旦那ちんのマサクンからすると、

相当ガラクタらしい……ふんっ分かってないなぁーだぜぃ

私の大切に大切に大切に、本当に大切にコレクションしてる、

３０個近いスノードームを引越し時に捨てようとしてたマサクン…

恐るべし……これって日ごろの逆襲か？あぁ？（ヤンキー風。そして全然、懺悔の意味ない私）

てか、そんなことはどうでも良くて、

今まで自宅で友達たちにピラティス教えてましたが、こういうスタジオがあると、

なんだか友達みんな気兼ねな～く、

ビシバシとピラティスで汗をかけるから、

結果オーライって感じですな

皆様、自宅のため今まで気を使ってくれててアンガト♪本当に感謝感謝っす。

近くに駐車場もあるから、遊びきてにーんアウアウアウ

懺悔②

こんばんみ。

最近自分でも頭がおかしくなってきたのか？

と思うぐらい、ジャニーズ好きなんです

ちょっと前まで私の中で、嵐もNEWSもTOKIOも…

全部一緒くたくただったのに、

ある日突然、目覚めてしまい、

今ではかなりウザイことになってます（笑）

きっかけは、なんだろ？？

自分でもよく分からない（笑）

とにかくとにかく、今年４月ごろから

アココンピューターのジャニーズ格付けバトルを…開始。

第一回戦　今年４月ごろ：：：亀梨君VS赤西君　勝者亀梨君　パチパチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ドキュン参考資料→ノブタをプロデュース

第二回戦　　今年７月ごろ：：：亀梨君VS山P　　勝者山P　パチパチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドキュン参考資料→クロサギ

第三回戦　　今年８月ごろ：：：山PVS赤西くん　勝者山P　パチパチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドキュン参考資料→山Pとかの資料で買ってしまったデュエット

と、こんな感じで格付けバトルを走り抜けた山Pは不動の地位に

で、ここからが一大事。

そうマサクンのアコ被害の一大事がはじまるんす

マサクンかわいそう

文章長くなるから、また次回ねん

KANBUTSU-カフェ

こんばんみ♪

ブログになかなか慣れずエッサホッサ毎回更新しておりやす。

毎回目を通してくださるかた、サンキュー♪

てか携帯からどうやってブログ更新してんだ？みんなは？

ブログの基本が分かっていない（笑）

今回は私のお気に入りのマクロビ系カフェをご紹介

代々木上原の私のスタジオ近くにあるKANBUTSU‐カフェ

↓↓↓↓

こちらは基本…動物性の食材を使わず、

ヘルシー＆オイチー＆美肌効果抜群の軽食が食べられるとこ。

私のお気に入りは冷汁と玄米おにぎりセット

写真右に写ってるのが冷汁ねん

写真左はナムル丼の具のみ！！

ピラティスのレッスンが午前中からビシバシなんて日のランチは…

スタミナ注入～っつうことで昼からも動物性のものを少し頂きます

これが本当においちぃ

この他、デザートでオススメなのが、オーブン焼きフルーツ

朝のフルーツは金、昼のフルーツは銀、夜のフルーツは銅と言われるぐらい

フルーツは体にとってもイイんす。

たまにフルーツは太るから…なんて勘違いされている人もいるけど、

フルーツは食後に食べるとブーになるんです！！

食前の空腹時に食べると、、、

体の中に酵素が一杯作られて、太らなくて良いんですね

その理由は次回また美食コーナーのところでご紹介しマース。

あ、あ、あ、KANBUTSU-カフェの他にもオススメのもんを最後に紹介♪

磯あらめ（味付けはヒジキの煮付け風にするとGOOD）

そろそろ白髪世代の私たちに欠かせないミネラル一杯よん。

甘粕ケーキ（もちろん砂糖は不使用。イエイィー）

とにかく美味しいから食べてみてくんさい。

ほなほな、またにん