帯状疱疹２

この何年か

朝食はたべないか

もしくはヨーグルトに
フルーツ
黒ゴマ
燕の巣を入れて食べるのがお気に入りだったアタチ

でも今回の顔と頭にできた帯状疱疹をきっかけに

以前ハマッてた酵素パワーを見直してみようかと…

おかげで最近は朝からフルーツ＆生野菜です

本日はアメリカンチェリーに

ニラ、パクチー、サニーレタス、トマト、スクランブルエッグに

玉ねぎ黒酢ドレッシングっす♪

左半分の目から頭にかけて

シビれてて感覚がないので、

ニラのビタミンＢ効果と

良質なたんぱく質の卵を一緒に食べることで

ビタミンＢを体に長くためてくれるらしいんす

抹消神経の回復には

とても大切なビタミンＢ！
聞いたところ

抹消神経の回復は１ヶ月に１センチ…ひょえ～

気が遠くなるぞよ。

でも
少しでも回復力を高めるため

医食同源！を信じて！

食べ物からも考えていこっかな、と♪

また健康オタク度が上がりそうっす♪

余談ですが、

酵素を考えた食生活にしてから

良く食べるんですが

体重が落ちる落ちる(笑)

ちなみにマサくんも

体重落ちる落ちる(笑)

基本、食事には気をつけていましたが、

とはいっても無駄なものを取り入れてたんだなぁ～

健康家族は幸せ家族♪ですぞよ皆様♪

石鹸

先日、

ピラティスに来てくれてる伊藤ちゃんから

バリのお土産で

お肌スベスベになるという石鹸を頂き

早速使ってみることに♪

本当だぁ～！

なんだか毛穴が締まった感じ♪

かなりお気に入りになり、

ネットで買えないかなぁ…と検索したら(笑)

いやぁ～ん(笑)

こちらの石鹸ったら、

お股専用石鹸でした(笑)

しかも…お股を締める効果と臭い消し効果があると…

ゲッ

顔に使ってた(笑)

しかも泡立てネットまでご丁寧に使ってました(笑)

てか、臭かった？私(笑)

えっと～、伊藤ちゃん！

知ってたんなら教えてよ(笑)

と、言いつつ、

顔に使うと調子良いから、

いまだに顔にも使ってまふ♪

本日から

フランスで

帯状疱疹を発病する２日前に

大好きなピカソ美術館にいってました。

美術館の窓が

可愛くって写真に影と一緒にパチリ

今回のパリでの唯一の観光(笑)

話し変わりますが

先日バレエの熊川哲也さんの

Ｋバレエ団の特集がＴＶで…。

ジゼルの講演にあたってのドキュメントで


ストイックなダンサー達におぉぉっと！

熊川哲也さんを育てたという方も

ちょっぴり登場し、その時の一言が心に残り…

「心がカタイと、体もカタクなるんです」

私、これ、凄く分かる！

なんだかイライラしてたり、

今回みたいに体調不良で

体が緊張状態でいたりすると

体ってすぐカタくなってくんす！

今日からスタジオも再開♪

少しカタ～くなってしまったとこを

ゆっくり、ほぐしながら、

今日からまた頑張っていくぜぃ♪