チェア♪

このアクロバットな動き！

凄いアタチ～♪

今日は昼間過ぎから

師匠・高田先生のとこで

チェアという機械を使って
新しい技を楽しんできましたん

力ずくでは、この技は無理！

コアが強くなると

華奢な私もこんなことができるよーになるんす♪

さすがピークピラティス♪

しかもピラティスって

ムキムキした筋肉がつかないのが素敵♪

以上、今日のトレーニングでしたん