『最強の愛される見た目を創る』札幌イメージスタイリスト片山あこです。
愛される見た目を創り、最強の第一印象を手に入れるお手伝いをしております
今回のテーマは内側から綺麗を磨く その２、です。
一つ目のプリ肌栄養素は、ビタミンAでした♪
二つ目のプリ肌栄養素。
それは、ビタミンCでございます。
これは日々の食生活で摂取できている方も多いかと思います。
今が旬の柿！あとは、キウイ、イチゴ。
野菜なら、ジャガイモにカリフラワーなど。
ビタミンCは、美白にも効果的ですのでアンチエイジングに最適な栄養素です。
もちろん抗酸化作用もバッチリ。
そこで作ってみました。
ジャガイモ餅（いももち）
3歳の息子が大きなイモモチを４つもたいらげました！
子供が野菜料理をいっぱい食べると本当に嬉しいですよね。
じゃがいもはレンジでチンしてからマッシュすれば栄養素も逃げずにバッチリ摂取できますよ！
今ダイエット中の私の主食に毎日作ろうか本気で考え中です。
と、言う事で二つ目はビタミンCでした。
三つ目は次号へ続く。
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【１２月】 ★イメージスタイリング 予約可能枠→残２席（日程は相談）
★メイクレッスン 予約可能枠→残３席（日程は相談）
その他のメニューも、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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お問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ
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今回のテーマは内側から綺麗を磨く その２、です。
一つ目のプリ肌栄養素は、ビタミンAでした♪
二つ目のプリ肌栄養素。
それは、ビタミンCでございます。
これは日々の食生活で摂取できている方も多いかと思います。
今が旬の柿！あとは、キウイ、イチゴ。
野菜なら、ジャガイモにカリフラワーなど。
ビタミンCは、美白にも効果的ですのでアンチエイジングに最適な栄養素です。
もちろん抗酸化作用もバッチリ。
そこで作ってみました。
ジャガイモ餅（いももち）
3歳の息子が大きなイモモチを４つもたいらげました！
子供が野菜料理をいっぱい食べると本当に嬉しいですよね。
じゃがいもはレンジでチンしてからマッシュすれば栄養素も逃げずにバッチリ摂取できますよ！
今ダイエット中の私の主食に毎日作ろうか本気で考え中です。
と、言う事で二つ目はビタミンCでした。
三つ目は次号へ続く。
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