何かに向けて全力投球すると
アドレナリンが噴出する
無事に終えて熱が冷めた途端
一気に脱力感にさいなまれる
これは
燃え付き症候群とも言えるだろう
すると溜まっていた疲れが出て
勢いもトーンダウン
今度は無力感に襲われる
この現象は躁鬱病とも似ている
躁状態で頑張りすぎてしまい
そのあと引きこもりたくなるような
鬱状態が必ずセットでやってくる
病院で処方されるお薬は
この上下動の激しい波を
穏やかに緩やかにさせるためのもの
確かに鬱の状態は弱まるが
躁の状態のエネルギッシュさが
失われてしまう
だから穏やかではあるけれど
終始やる気のないような
気だるさが身体にまとわりつく
アドレナリンが出ている状態が
自分の最高のパフォーマンス状態
そう感じている人ほど
落ち込んだ鬱状態に気持ちが塞ぐ
だから常に頑張り続けて
無理を重ねすぎて
今度は身体が悲鳴をあげる
心が頑張れているうちは
身体にも無理をかけてしまうからだ
なぜそんなに頑張ってしまうのか
理由は色々あるだろう
頑張っている自分が好き
頑張っていることが気持ちいい
頑張っていないと認めてもらえない
頑張らないと価値がない
承認欲求
自己肯定感
最近では一般の方も
心理学用語をたくさん知っている
心理学を学ぶ方も
カウンセラーになる方も
どんどん増えている
まさに心の時代がようやく到来した
でもまだまだ問題は山積み
あまりにも
経済優先の時代が長過ぎた
お父さんもお母さんも働き過ぎて
お金や物がたくさんあることが
幸せだと信じて生きてきた昭和
我が子のしんどい気持ちに気付けず
学歴が子供を幸せにすると
これまた信じ続けた平成
令和になり
私たちはどこへ向かうのだろう
原点回帰とはいえど
どこが原点なのか
今となってはよくわからないが
自分自身の幸せの定義を
今一度確かめるときが来た
何かがあるから幸せ
何かがなくても幸せ
生きていられるだけで幸せ
あなたがいるから幸せ
自分でいるからこそ幸せ
あなたにとって幸せって
何ですか？
アドレナリンが噴出する
無事に終えて熱が冷めた途端
一気に脱力感にさいなまれる
これは
燃え付き症候群とも言えるだろう
すると溜まっていた疲れが出て
勢いもトーンダウン
今度は無力感に襲われる
この現象は躁鬱病とも似ている
躁状態で頑張りすぎてしまい
そのあと引きこもりたくなるような
鬱状態が必ずセットでやってくる
病院で処方されるお薬は
この上下動の激しい波を
穏やかに緩やかにさせるためのもの
確かに鬱の状態は弱まるが
躁の状態のエネルギッシュさが
失われてしまう
だから穏やかではあるけれど
終始やる気のないような
気だるさが身体にまとわりつく
アドレナリンが出ている状態が
自分の最高のパフォーマンス状態
そう感じている人ほど
落ち込んだ鬱状態に気持ちが塞ぐ
だから常に頑張り続けて
無理を重ねすぎて
今度は身体が悲鳴をあげる
心が頑張れているうちは
身体にも無理をかけてしまうからだ
なぜそんなに頑張ってしまうのか
理由は色々あるだろう
頑張っている自分が好き
頑張っていることが気持ちいい
頑張っていないと認めてもらえない
頑張らないと価値がない
承認欲求
自己肯定感
最近では一般の方も
心理学用語をたくさん知っている
心理学を学ぶ方も
カウンセラーになる方も
どんどん増えている
まさに心の時代がようやく到来した
でもまだまだ問題は山積み
あまりにも
経済優先の時代が長過ぎた
お父さんもお母さんも働き過ぎて
お金や物がたくさんあることが
幸せだと信じて生きてきた昭和
我が子のしんどい気持ちに気付けず
学歴が子供を幸せにすると
これまた信じ続けた平成
令和になり
私たちはどこへ向かうのだろう
原点回帰とはいえど
どこが原点なのか
今となってはよくわからないが
自分自身の幸せの定義を
今一度確かめるときが来た
何かがあるから幸せ
何かがなくても幸せ
生きていられるだけで幸せ
あなたがいるから幸せ
自分でいるからこそ幸せ
あなたにとって幸せって
何ですか？
