ピラティスマシンの説明と、看板犬スノボちゃん | パンジーとスノボちゃんと飲兵衛スノーボーダー

ピラティスマシンの説明と、看板犬スノボちゃん

こんにちワイン

スタジオにあるマシンの説明で酒


【スタジオのピラティスマシンについて】
スタジオには🇺🇸balanced body社のピラティスマシンが2台あります。

1台はStudio Reformer。
もう 1台はリフォーマーとキャデラックの機能を備えたReformer Trapeze Combination(Caformer)


【ピラティスマシンの効果】
★スプリングの抵抗を利用して全身の筋肉をバランスよく鍛えて、姿勢改善や腰痛改善などに効果的です。

★吊り下げられたバーやストラップを使って、柔軟性と筋力を向上させます。

★筋力や体力がなくても、マシンが身体の動きを補助するので、正しいフォームでエクササイズができます。

★ハードなエクササイズから、動きずらい人のためのリハビリ運動まで、筋力や目的に合わせて、あらゆるバリエーションの様々なエクササイズが可能です。

★ 筋力や目標に合わせて負荷を細かく調整できるため、効果を実感しやすいです。

【看板犬スノボちゃん】

ご希望の方には、レッスン後にスノボちゃん癒しタイムがありますよ꒰ ᐡ。• ·̫ •。ᐡ ꒱♡