ピラティスマシンの説明と、看板犬スノボちゃん
こんにちワイン
スタジオにあるマシンの説明で酒
【スタジオのピラティスマシンについて】
スタジオには🇺🇸balanced body社のピラティスマシンが2台あります。
1台はStudio Reformer。
もう 1台はリフォーマーとキャデラックの機能を備えたReformer Trapeze Combination(Caformer)
【ピラティスマシンの効果】
★スプリングの抵抗を利用して全身の筋肉をバランスよく鍛えて、姿勢改善や腰痛改善などに効果的です。
★吊り下げられたバーやストラップを使って、柔軟性と筋力を向上させます。
★筋力や体力がなくても、マシンが身体の動きを補助するので、正しいフォームでエクササイズができます。
★ハードなエクササイズから、動きずらい人のためのリハビリ運動まで、筋力や目的に合わせて、あらゆるバリエーションの様々なエクササイズが可能です。
★ 筋力や目標に合わせて負荷を細かく調整できるため、効果を実感しやすいです。
【看板犬スノボちゃん】
ご希望の方には、レッスン後にスノボちゃん癒しタイムがありますよ꒰ ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ ꒱♡