ママでも新たな自分の可能性に気づける方法
ある程度今の生活に満たされていて
でもどこかもの足りない
このままで人生終わらせたくない
もっと自分はなにかできるはずなのに
って思うことないですか
私はママになった時
子どもに100％を注意や意識を向けて
これからの人生を歩んでいかなければいけない
と思い込んでいて
とても苦しくなりました
自分の時間ってどう見い出せば
いいの…
それが
ママでも自分の人生を生きる
のはじまり
私は、1人目の出産で
産後うつになった時
自分で創り上げた
「ママはこうあるべき」
・子どもに「ダメ」ということ
・自分（ママ）の時間を持てない
ということ
・常に家族の事を考えないといけない
ということ
自分の中にガチッ
となっていた
ママ像を手放して
自分を許すことからはじめました
まずは1日中赤ちゃんに
つきっきりをやめた！
看護師という職業柄か
他人への観察力が敏感すぎて
寝てるだけでも
ちゃんと息をしてるか
心臓が動いてるか
おっぱいは
常に足りてるかどうかの不安
自分への配慮を忘れて
全ての意識を我が子に
向けていました
一時的に
睡眠導入剤を内服する
ことになり、
母乳からミルク
へ
変える必要があって
私の休息が取れるような
流れになり
どんどん楽になっていきました
産後から
「こんな何もできない私が
お母さんになったことが
そもそも無理だった」
ととことん自分を責める
ことしかできなかったのが
自分の休息と
100%注意や意識を向ける赤ちゃんと
距離をとることで
注意を自分自身に向ける余裕が
できて
ママでも1人の時間を過ごしていい
ママでも気分転換は必要
ママでも行きたい所に行こうよ
と気持ちの変化を感じられる
ようになりました
子どもたちって
ママが子どもを愛する気持ち
と比にならないくらい
無条件でママの事を愛してる
ママに対しては
全てにOKを出してるのは
子どもたち
制限するのは大人
第二子出産後は
自分を気にかけながら
目の前の赤ちゃんのお世話を
することができています
ちょっとの間だけ
夫に預けて「散歩」にいったり
母乳とミルク、どちらも準備して
様子をみながら
自分の都合のいい方を選ぼうと
考える余裕もあり
自分の抱えていた
「よいママ」は手放し、
私らしいママでいられて
幸せを感じることができています
そして、何より
ずっとやりたかったブログや
セッションなどの活動も
ついに始めることができました！
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【akaneとは…】
看護師 仕事大好き～
5歳と0歳のママ☺️
産後うつ→人生の転機で大変化
胎内記憶教育認定講師
ライトワーカーであることを自覚
中学生の時から年単位の生理不順
医療の力を借りて妊娠
子育てこそ、自分育ての絶好のチャンスである
ことに気づいた☝️
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「気楽」に人生を歩みたい
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子どもと一緒に人生を 楽しみたい
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