きのうは朝方まで、頭がガンガンしてて眠れなかったよ(´・ω・`)
しばらくお酒は控えよう。（たぶん）
そして、今日も食べ放題に行っちゃいました…！
なるべくサラダとかを多く食べるようにしたけど、
またもやデザートまでしっかりちゃっかり…(/ω＼)
来週から食生活見直さなきゃ。
ところで、食べた直後って歌いにくいね。
あたしは、
ライブ前は、最低でも２時間前には食事を済ませておくようにしてます(・ω・)/
それも、あたしの苦手な腹八分目くらいまで…(/ω＼*)満腹がｽｷ
ライブ前レコーディング前は、
あんまり食べられそうにないときでも、おにぎりくらいは食べるようにしてる。
お腹が空くとパワーが出ないんだ(ﾉω･､)
でも、パンとかカステラ系は、
モサモサしてて、口の中が乾く気がするから、なるべく食べない（笑）
辛いもの、むせるもの、
炭酸ドリンク、牛乳系ミルク系、ウーロン茶お茶も避けることが多い(｀・ω・´)
と、
まぁ…
半年くらい前かな
ストイックに、食べ物飲み物にえらく気を使いすぎて、
それが逆にストレスになって、楽しくなくなっちゃったことがあったから
今はそこまで気にしなくなったけどね(*ﾟｰﾟ*)
歌は、やっぱリラックスして楽しくやるのが一番だよ、うん。
喉とか歌にそんなに悪影響がなければ、
好きなもの食べて飲んだほうがいいかも。
と、思いつつも、常温の水が一番安心する(*ﾟｰﾟ*)♪
Aco