美容を通して見えてくる愛着問題とヒーリングのためのブログ

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01Jun
- 新しい一歩踏み出す勇気にカンパ～イ
  以前の記事に登場したノングルテン米粉を販売されてるゆう子さんがとうとうアメブロデビューを果たしました!ゆう子さん的にはまさかブログをきょう投稿するなんて思ってもいなかったと思います。電話で話しているうちにブログしましょうよ！と言うことになりゆう子さんは清水の舞台から飛び降りちゃいました（笑）いや～、凄いと思いますよ！　話の流れでブログ開設したんですもんね～さすが、行動力のあるゆう子さんのなせるワザです（キリッ!!）ゆう子さんの開発したノングルテン米粉「ごめん」の紹介記事はコチラ　↓『母の愛がグルテンフリー起業への道を拓いた』本来、子供に対する母の愛とは計り知れないほど深く、献身的です。昨今は食物アレルギーの子供さんが多く、食事作りに苦心されている親御さんは大変です（汗）私の身…ameblo.jpうちのサロンにPCを持ち飛み、大奮闘の末めでたくアップされましたぁ～♫私もお手伝いをして2時間ちょっとでアップまでこぎつけました（汗）やったね!!!!!　ゆう子さん　これでノングルテンのことをアツく語れますね！でも、頑張りすぎずにダラダラと行きましょう～～～帰り際にごめん米粉麺と万能酢（宮崎産）を頂きましたどうもありがとうございました（嬉♫）
16Nov
- 母の愛がグルテンフリー起業への道を拓いた
  本来、子供に対する母の愛とは計り知れないほど深く、献身的です。昨今は食物アレルギーの子供さんが多く、食事作りに苦心されている親御さんは大変です（汗）私の身内の子はナッツアレルギーで特にクルミを食べると蕁麻疹がバーっと出て大変なことになったそうです。体が成長し、免疫力がついてきたら何でも食べられるようになってくれたらいいな～と思っています。さて食物アレルギーの子供さんがいらっしゃるサロンのお客様、ユウコさんが十数年に及ぶ試行錯誤を経てこの度、起業されました。それは何かというと米粉のみで作ったグルテンフリー麺です。（国産米と水のみ使用）小麦アレルギーの子供さんの為に十数年前から自宅で手作りでコツコツを麺を作っておられ試行錯誤の連続だったと思います。まさに母の愛ですね！！私は知らなかったのですが「つなぎ」というもの（片栗粉や増粘剤）を入れることで1本の麺になるそうでこれらの「つなぎ」を入れないとぶつぶつに切れてしまい、麺とはいえない代物だそうです。工場で麺を作る際は「つなぎ」を使って大量生産ができるのですが「つなぎ」を使わないとなると手間がかかりはて・・・「つなぎ」を使わず麺を製造してくれる製麺所があるのか？・・・そこで、米粉と水だけで製造してくれる製麺所探しから始めたそうです。「つなぎ」にまでこだわって、いかに自分が思うようなものができるかを探求されたのは頭が下がります。「つなぎ」を使わない麺を製造してくれる製麺所を探し当て、島根県まで一人で行って交渉し、やっと製品化が実現しました。まさにゴールに邁進した結果ですね、凄いと思います！！ここまでこだわった麺はビーガンの方や小麦アレルギーの方には嬉しい製品だと思います。麺は3種類あり、細麺、普通麺（うどんの太さ）平麺（フィットチーネ風）で私は細麺を頂いて試食しました。チゲ鍋の〆に茹でておいた細麺を入れたのですがしっかりしたコシがあり、時間が経っても煮崩れはありません。スープともよく絡んでとてもおいしく頂きました♪ユウコさん、やったね！！！！！という感じです（ホント凄いな～）きょうはすっかり米粉麺のセールスマンと化しました（笑）何が言いたいかというとこれは無理！と思っていたことでも「私はこれをやりたい！！」という、自分の中から湧き出たwanto toに素直に従った結果、実現しました。恐らくですが彼女は現状の外のゴールを設定しよう、という意識はなく、しかも明確な言語化もしていなかったと思いますが「つなぎを使わず、国産米を使って自分が納得する米粉麺を作りたい」という、彼女の強烈なwant toがなければここまで出来なかったでしょう。自分の子供だけではなく、多くの小麦アレルギーの人の役に立てるという、彼女の中にある壮大なゴールが突き動かしたのでしょう。そして、彼女が完成させた「ごめん」という商品に対して商標登録をするべく奔走中です。現状の外のゴールはとても大切ですが、まずはwant toですね。私は彼女の底知れないパワーをヒシヒシと感じています。
18Oct
- それって、ホントにホントにやりたいことなのか？
  昨日、きょうと連休です。サービス業なので週休２日というわけにもいかず、月に一度の連休です。連休っていいですよねぇ〜♪休みの前日は1日目は家の片付け、仕事の案件、などやって２日目は9時から11時までは水道点検があるので水は使えない。そうだ、ファミレスのモーニングへ行こう！ノートPC持って行き、私の好きなカモミールティーを飲みながら仕事の案件をまとめたり、ブログ書いたり、その他諸々のことする。フフ、イイかも〜♪♪♪と、２日休みだからこそ、あれこれとやりたいことを考えてしまいます。そして、計画を詰め込んでしまいます。きれいに片付いた家で気分よく過ごしている。PC作業もサクサクとやれて自分の思うような出来上がりになって超満足。これはゴール側の自分です。でも実際は自分が思っていることの半分も出来ていません。その原因はゴール側の自分に対してはワクワクして楽しんでいいのですが連休前の私のマインドとしてはあれもやらなければ、これもやらなければと無意識に思っていたことです。顕在意識ではwant toだと思っていたことが実はhave toであったこと、、、「休みだからやらなければいけない」があったんですね。　　つまりゴールがズレてました(汗)出来なかった事に対して罪悪感があってセルフエスティームを無意識に下げるようなマインドになっていました。というのを午後3時に気づいて今はゆったりと空見たり、ネットフリックスを見たり、こうやってブログを書いています。連休のゴールは全部は出来なかったけど半分は出来た私は素晴らしいじゃないか！月いちの連休でテンションが上がり思わず計画を詰め込んだだけなんだ。罪悪感なんて感じなくていい。PC案件作りはきょうの私はやらなくていいことかもしれない。だって、どうしても手が出ないんだもん。でもPC案件を作ることでその先のゴールがあるから自分の現在地を観察して少しづつマインドを整えながらサクッといける「その時」まで焦らずに残り少ない時間になったけれどまずはきょうという休みを楽しむことにします。
10Oct
- 真剣に生きていく、それは自己責任であり覚悟を決めること「Life Below Zero」
  アマゾンプライムビデオで「Life Below Zero」というドキュメントがあります。邦題「氷点下で生きるということ（字幕版）」（日本語吹き替えがないのがとても残念！！）シーズン1～8（現在時）1話が約45分前後ひとつのシーズンに16話から22話まであるので相当見ごたえあります！！アラスカの極限の寒さの中で暮らす人達（単身者、夫婦、子供がいる家族）を追ったものです。最初はなにげに見ていて「あ〜大変だよね」と他人事でしたが視聴が進むにつれて「真剣に命懸けで生きていくこと」を考えさせられすっかりハマってしまいました。都会から離れて自分独りで来た人夫婦で移住した人先住民と結婚して家族で暮らしている人そこに住むということは覚悟がいることで何かあったとしても全てを受け入れること。自然に抗わない姿勢狩りを生業としているけれど野生動物に対する心からの深い敬意そういうものが随所にあり、引き込まれていきました。狩りで射止めた動物をその場で解体するシーンが多々あり普通の感覚だとグロテスクで単純に気持ち悪くて見たくない。と思うのですがこの人達にとって、やっとの思いで射止めた動物をその場で解体作業するのは当たり前のことであり、素手で内臓を取り出し、各部位を切り分け、血まみれの手を拭くこともなく、糧を得てむしろ嬉しそうです。まさに、リア充そのものではないかと思います。そういうシーンを見てる内に残酷とか、汚いとか、そういう気持ちが段々と無くなりました。極限の地で自分で狩りをして、命を差し出してくれた動物に感謝して余す所なく利用しています。護身用や狩猟に使う銃を買ったり、燃料を買うためのお金は必要だけど私達のお金の感覚と違うみたいです。お金は必要ではあるけどそれよりも物々交換が生活する上で機能を果たしているそうです。そして、目を引いたのは親が子供に極限の地で生きる術を教える。　また子供もそれに応えていく姿は素晴らしく非常に親子が信頼し合っています。ほぼ自給自足の生活なので予期せぬ自然の猛威、食料確保、住宅の保全維持、野生動物との攻防戦などやることがとても多く、家族で団結して生きていくことが最優先だからです。私達は対人関係やお金の事でストレスを抱えていたりしますがこのドキュメントを見ていると自分が抱えている悩みなんてちっぽけなものに思えてきます。自分で勝手に枠を作って制限してるだけじゃん！何を恐れて失敗を回避しようとするのか？命まで取られることはないのに・・・極寒の地に住む人達の失敗は死を意味するほど過酷です。例え、熊に襲われて生き絶えたとしてもそれは自然なことであり、仕方がないと覚悟した生き方を淡々とやっているのが凄すぎます！嘘みたいな話でなんですが50歳の女性が以前クマに襲われてケガをしてその場で動けず、10日後にやっと見つけてもらったそうです。10日間も一人きりで放置・・・（季節は定かではありませんが冬だと凍死しますね）生きていること自体が奇跡!!!!!　マジでうそみたいな話です。彼女いわくクマに対して私は捕獲するもの、でも私はクマにとって捕獲される者だから自然の中に住むということは食物連鎖の一部であり、自然なこと。もう、なんというか・・・・　死と隣り合わせな環境でもその地に住みたいのはなんなのか？考えさせられました・・・（want toとしか言いようがない）ドキュメントに出てくる人達は真剣に毎日を生きていることに感銘を受けます。生きる意味を失った、何をしていいのか分からない、やる気がでない、など心の中で思っている方がいらしたらご覧になってみて下さい何か心に響くことがあるかも？しれません・・・
06Oct
- 我慢⑤ 自分が作り出している牢獄の扉を開いてみよう
  我慢①はコチラ我慢②はコチラ我慢③はコチラ我慢④はコチラ過去は変えられない、とよく言いますね。でも私達は過去の中に生きているのではなく、未来へ向かって生きています。というか、むしろ未来から時間が流れることで過去の意味合いが変わります。分かりやすい例で言えば新たな料理を作る時、味や形、匂いなどを頭の中で想像しますよね？それは未来に意識をフォーカスしている、ということになります（未来＝ゴール）次は材料を揃え、調理していきます（未来に対して行動をする＝現在）食べてみると失敗？成功？いずれにせよ、結果が出ます（やったことの結果＝過去）成功なら申し分ありませんが、失敗作ならば、きっと原因を考えるはずです。思い通りにできていないのはなぜ？　なにが悪かったのか？・・・失敗の原因を探ることで、回数を重ねていけば美味しい料理を作れるでしょう。あの失敗のおかげで色々学べてよかった、チャレンジして良かった！となります。失敗が失敗で無くなります。でも、実は多くの人はこの逆をやっているのです！失敗した原因を探るのを諦めて「私は料理が下手なんだ」と自分でレッテルを貼り自ら作った「料理下手の牢獄」に中に入り込んでしまい、料理下手の牢獄から出ようとしなければ失敗した料理はもう作ることはないでしょう。（諦め）私は料理下手だから、どうせ失敗するし、やっても無駄。　〇〇の料理を作るなんて無理。　と自分で未来をにぎり潰しているのです。こんな牢獄はイヤだ！牢獄から出たいと思ったら、まずゴールです。プロが作るような完璧な料理を作ろうなんて全然思わなくていいのです（完璧主義）自分がやりたいと思うもの、5分でできるスピード料理でもいいし、こんなのができたらいいなぁ～♫　と無邪気に思えることをまずは思い浮かべてみることであなたはもうすでにご自分のゴールの世界にいるのです（ここは超大事!!）失敗だったことが実は未来への足がかりであったことに変換されて牢獄は消滅・・・苫米地博士が言われる「未来から時間は流れる」「過去は一切関係ない」の概念がそこにあります。以上のことは料理に例えましたが、真面目な人ほど自分の牢獄を持っています。現状の外にゴールを作る、と言いますが牢獄に中にいる人達にとっては現状の外のゴールは辛いものがあるのでその前段階として現状をよく観察しましょう、ということです。まず、自分は牢獄に中にいる、ということを認識します。　Aさんのように自分で全く気付いてない場合もあります（本人は認めたくないかも）　　　↓牢獄から出たいのか、出たくないのか　　　↓出たいのであれば、自分はどうなりたいのか？（ゴール）　　　↓一切のしがらみがなく、自由だとしたらその時、自分はどういう気持ちになるのか？　その時想像できる感情（楽しさ.嬉しさ.喜び.誇らしさ.など）を味わう。　　↓そこに近づく為にほんの少し前向きな行動をとるとしたら何をやってみたいのか？　疲れていたら休む、苦手なことは人に頼る、趣味に没頭してみる、etc…　心が病んでいるときは体を動かすと思いの他、気分が変わります！　　　↓とりあえず、プライベートで自分のやりたいことを優先させる（楽しさを知る）　　　↓1ｍｍずつの進みでよいので少しづつ我慢からの解放をやっていく　　　　　眠れない、睡眠が浅い、夜中急に不安が襲ってくるなどがあれば病院を受診したり　専門家、コーチなどの手を借りるのも解決策のひとつです。こういうものは人から押し付けられてするものではなく、「自ら」が重要なのです！自分が選択し、それを採用することで物事は変化し始めていきます。Aさんには気功整体をしながら身体を整えていくことで、凝り固まったマインドも徐々にほぐれていき、ご主人との関係性も段々と変化していくと思います。PS・・・我慢シリーズの最終回ということで6～7行では済まなくなり、つい力が入りました。シリーズを通して読んでくださった方、どうもありがとうございました。
05Oct
- 我慢④ 心の痛みに蓋をし過ぎると意識にさえ上がらず、怖いくらい身体に影響を及ぼす
  我慢①はコチラ我慢②はコチラ我慢③はコチラモラハラ夫(恐らく)に対してと言うよりも、それ以前に問題がありAさんは子供の頃から何十年も間、我慢の連続だったのではないか？親の一言が強烈にAさんの中で生き続けていたり、家の為と言って自由を奪われたり。子供は親の言うこと、することに対して適応することでしか生きる道がありません。その我慢が大人になっても無意識に回り続けていると思います。愛着障害子ども時代を引きずる人々 (光文社新書): 岡田尊司 + 配送料無料Amazonで岡田尊司の愛着障害子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)。アマゾンならポイント還元本が多数。岡田尊司作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また愛着障害子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp心と身体は相互に繋がっており、Aさんの身体がボロボロなのは理解できます。心の痛みを我慢するのではなくて「痛い時は痛いと言っていいんだ」とAさんがまずはしっかり意識に上げることがとっても大切なんです！我慢⑤へ続く
- 我慢③ 夫は変わらないから私が耐えなければ・・・
  我慢①はコチラ我慢②はコチラ椅子からスッと立ち上がれたAさん。でも・・・結婚当初から夫には敬語、それは60代になった今でも続いているそうです。私はモラハラの臭いがするのですが、いきなり踏み込んだ質問はしません。もし、私の仮説が当たっていたら彼女の体の硬さも合点がいきます。コーチングを正式に依頼されたらお話をするのですが、今回は整体のみです。もしかすると、彼女は子供の頃から何かに、誰かに対してずっと我慢し耐えてきて「私が耐えたら丸く収まる」と諦めているようにも見えました。我慢④へ続く
04Oct
- 我慢② have toを外してあげたら・・・あれ？スッと立てる！！
  我慢①はコチラ我慢①でご紹介したAさん。ほぼ全身バキバキに硬くてこれでは不具合が出てくるはず。施術が終わり、術前後との違いを確認してもらいました猫背の改善、手の親指の痛みが引いてきた、踵（かかと）の痛みが楽になった、など、多くの改善点が確認できました。　一番ご本人がビックリされたのが、いつもは必ず手をついてからじゃないと椅子から立ち上がれなかったのが意識もせずスッと立ち上がれた事でした！！！（嬉）我慢③へ続く
03Oct
- 我慢① 忍耐し過ぎるとマインドや身体に良くない、というか　すっごく悪い！！
  友人のAさんに気功整体をしました。内側広筋を施術すると皆さんほぼ痛いです、Mさんも痛いのですが我慢してます。我慢②へ続くこれだけ筋肉が硬かったら相当に痛みがあるはずなのに必死で我慢してる模様です。我慢しなくていいですよ、といっても我慢されます（なぜそこまで我慢する？）Aさん曰く「夫と結婚した時からずっと我慢してきたから痛みには慣れてる」と。　これは相当にhsve toや愛着問題が潜んでいて、心身共にMさんを蝕んでいます。
02Oct
- とうとうやるんですね！
  超久しぶりに友人から嬉しい連絡がありました。彼は一時期、コーチングから離れていたのですが紆余曲折あったらしく自分のことを深堀していく内に愛着問題にぶち当って、やっと根本原因に気づき困っている人達を救いたい！と思い、再度コーチングを学び直して近々コーチ業を始めるための準備を進めている、と言っていました。同じ学ぶ者同士、道は長くて険しいかもしれないけど、ゴールへ向かって行こう！！
01Oct
- 次は何行でいく？　負担にならないように楽しんでいきたい
  5行ブログも約2ケ月近くを過ぎ、ずいぶん慣れてきました。きょうから10月、さて、これからブログをどう進めていこうか？6行を1週間やって、次は7行を1週間やって、みたいな張り切り過ぎず、負担にならないことが肝要で、大切なのは続けること自分の期待値を上げると途中で息切れするので、ここは粘り腰で行けるようにまずは6行を1週間やってみようかな～
30Sep
- 友人の手を借りて・・・
  最近、心身共に苦しいことがあり、友人に遠隔気功をお願いしました。自分自身ではどうしてもスコトーマ（盲点）がありますが他人だとそこが見えます。効き目はバッチリ！固まっていたマインドも緩まり、体も楽になりました♪翌日は新規のお客様の予約があり、飛び込みのお客様もありました♪～（感謝）心身の書き換えを行う時は人の手を借りるのが早いですね！！！
29Sep
- 自分で決めている様で実は無意識に周囲に決めさせられている
  学校選び、就職先、結婚相手、など重要な局面で決断する時自分で決断してる様でも、周囲の要望や世間の常識でなんとなく決めていませんか？親が言うから、周りが言うから、など、実は驚くほど自分では決めていません。本当に自分で決めたのなら結果がどうあれ、自己責任を持てますよね？ずっと違和感や、不満があるなら一度よく振り返って見る事をお勧めします。
28Sep
- 自分がキライな時って、人と比べているから・・・
  自分を愛する。といってもやり方が分からない人は大勢いると思います。自分がキライな時って人と比べて自分が出来ない事ばかり考えている時です。承認欲求を満たそうとして必死で空気を読んだり、頑張り過ぎたり、と。根本には子供の頃、かまってもらいたい、親に認めてもらいたい、の記憶。意外にも子供の頃の記憶が大人になっても残って邪魔をしてる可能性ありです。
27Sep
- 脳内麻薬で悲劇のヒロインを演じる
  悲劇のヒロインになるのは心地いいんです。　脳内麻薬が出るから...脳内麻薬とはβエンドルフィンを代表とする20種類ほどの快感物質のことです。モルヒネに比べると６.5倍以上の強力なパワーがあるそうです(怖っ！)過剰なストレスや承認欲求などが溜まってくると無意識に悲劇のヒロインに...特に女性は陥りやすいのでまずは自分の事を肯定して無条件に愛しましょう。
26Sep
- 悲劇のヒロインは心地よい？！
  悲劇のヒロインになりやすい人というのは少なからずいます。(無意識であっても)不幸自慢、貧乏自慢など「私って可哀想でしょ？」と話の中に織り交ぜてくる人。何回となく聞かされる人にとってはエネルギーを吸い取られる気分になります。先日来店されたお客様の友達がこのタイプの様で、我慢して聴いてるそうです(汗)エネルギーを吸い取る人とは距離を徐々に離していく方が自分の為にもなりますよ。
25Sep
- 思い切ってやりたいことに飛び込んだら場が変わる
  顕在意識では怖いけど、でもやっぱり○○をやろう！と決断した瞬間自分の内部表現が変わり、自分をとりまく「場」も変わってきます。欲しい情報が突然入ってきたり、会いたい人に会えたり、様々なことが起こります。オカルトチックですがそれほどwant toのパワーは凄いのです！決断するまでは苦しさや迷いはありますが飛び込んだあとは清々しい気持ちです。
24Sep
- 1mmの進歩、なんなら0.5mmの進歩でも全然OK！
  目の前に片付けがある場合、やろうと思うけど体が動かない、動きたくない全部やろうと思うとイヤになってきますが、今必要な片付けだけを意識します。シンクに溜まった茶碗洗いだとすると、座っているイスからまずは立ち上がってみるやる事に意識をフォーカスして立ち上がるだけでも確実に0.5mmは進歩してます！一気に100m進もうなんて思わなくていい、0.5mm、1mmを積み重ねればOK！
18Sep
- 私にとって認知的バイアスの原因と思われることは・・・
  昨日書いた記事で私が持っていたに認知的バイアスで、仮説なのですが特に苦手な事に対して自らシャッターを下ろしていたかもしれません。私には難しいから・見てもきっと分からないから・数字なんて無理、とかこれだと自己評価を低くしていますね～、ゴールがあればできるのに!!やはりゴールをもって事に臨めばおのずとやり方は見えてくるものです。
16Sep
- 心のバイアス
  様々な心理的バイアスの中で認知的バイアスというのがあります。私は認知的バイアスがありますね〜(確証バイアスもある気がする)見ているようで見えていない、聞いてるようで聞けていない。そのことで随分遠回りをしてきたように思います、ﾊｽﾞｶｼｲﾃﾞｽｶﾞ…これって愛着問題があるってことだよね、とつくづく思います。

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