看護師の３兄弟ママ🦋
安心と自信を取り戻し
”自分軸で人生を選べる私”になるサポート
『内側の在り方から整える
私らしい起業準備✨』
【静岡県/富士宮市】
山本あこ
オンラインカウンセリング／カラーセラピスト養成講座.講師／ボディトーク・リラクゼーション／精神科看護師
「NO」って言えてますか？
他者への不満を
抱えている人は
大体この
「NO」が
言えてない方が多いです
パートナーに
上司に
ママ友に
子どもに
親に
何か不満がありませんか？
「NO」
言えてるでしょうか？
私も昔
パートナーにNOが言えない
時期がありました
NOと言ったら
怒られるんじゃないか
相手の機嫌が
悪くなるんじゃないか
そもそも私は
NOなんて言える立場なのか
そんな風に思い込んで
本当は嫌だなと思っていても
多少のことならいっか と
飲み込んでしまっていました
勝手に飲み込んでいるのに
それで
勝手に不満を溜め込んでいました
この癖は元を辿れば、
親の機嫌をうかがって
NOが言えなかった
子供の頃の自分が
出てきます
「髪の毛伸ばしたい」
も言えなかったし
「フリフリのスカート履きたい」
も言えなかった
なんとなく
親が喜んでくれる方が嬉しくて
髪の毛は短く
男の子みたいな格好を
選んでいました
まるでそれが
自分の意見かのように
自分の意見や
自分の「NO」が
わからなくなっていたんですね
勇気を出して
「NO」と言ってみた日
最初はドキドキして
多分すごくぎこちなかったけど
震えを隠しながら
「NO」と言えた
そしたら、
パートナーの反応は
「そっかー」みたいな感じで
意外と
めちゃめちゃあっさりしていました
NOと言ったら
相手が怒るんじゃないか
悲しむんじゃないかと思っていたのは
私の空想の
思い込みだったんですね
実際には
相手は別に怒っていなかったし
NOを言えた自分自身は、
心の奥がすごーく喜んでいました
それは、
自分の思いを
自分が聴いてくれたこと
尊重してくれたこと
それが
嬉しかったんですね
そうやって
「NO」が言えるようになってきたら
いつの間にか
相手への不満は
なくなっていました
今、
誰かに不満を感じているなら
あなたがNOを言えていない
だけかもしれません
NOは自分を守ってあげる
大切な言葉ですね
まずは自分の潜在パターンに気付いていくための体験セッション1000円
お問合せは公式LINEにどうぞ！
▼
山本あこ
👆
お申し込みは公式LINEからお願いします🌷
Instagramはこちら🌼